夏至之后，多喝这碗“补血汤”，香甜可口，补血又补铁，肌肤更红润

时间过得还是很快的，夏至过后，也意味着真正的夏季就要来临了，高温天气的到来，大家食欲都不怎样，身体消耗能力大，经常会犯困，有些人苦夏，影响着工作和学业，还会给身体健康带来危害，夏季的话，大家也可以喝点汤水，这样既能补充水分，还能排出毒素，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是鸡蛋红枣汤，好吃美味，十分甜美的一道汤。夏至之后，多喝这碗“补血汤”，香甜可口，补血又补铁，肌肤更红润。

夏季的时候，人们喜欢吃一些冰凉的食物，这样寒气就会入体，尤其是女孩子吃多了冰凉的食物，会给身体带来极大的伤害，不妨试试小馋猫介绍的这道汤，驱寒暖胃，还能美容养颜呢，鸡蛋红枣汤，加上红糖一起煮，味道好，十分营养的一道汤，下面，详细的看看它的做法吧。

我们做这道鸡蛋红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，鸡蛋适量，红枣一把，红糖适量，清水适量。

1，首先，我们先把鸡蛋放在清水内冲洗干净，锅中放上清水，再把鸡蛋放进去，大火煮开，鸡蛋煮熟后，放在一边冷却。

2，这个时候，把红枣冲洗几遍，沥水后，放在碗中备用，再把鸡蛋磕去除，继续洗几遍，和红枣放在一起。

3，紧接着，炖锅内倒上适量的清水，把红枣，鸡蛋放进去，喜欢生姜的话，可以放些生姜进去，大火煮开。

4，再把红糖倒入锅中，继续煮8分钟左右，这样食材吃起来更加入味。

这道鸡蛋红枣汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，夏季的时候多喝这碗汤，滋养身体，像红枣和红糖都有安神的效果，经常睡不着，喝一碗，睡眠质量变好了，还含有丰富的铁元素，有助于养颜抗衰老，是一道不错的美容食材，补气血，小脸变得水灵又红润。

另外，鸡蛋是生活中常见的食材，含有蛋白质，卵磷脂，食用被吸收后，给身体带来极大的益处，搭配生姜，红枣，红糖一起喝，味道好，营养更丰富，能够消除自身的湿气，赶走寒气，轻松度过这个夏天。