酒酿南瓜圆子这道美食里面用到了南瓜、酒酿、枸杞、红糖等食材,而这些食材都是对女性既有好处的食材。其中南瓜含有丰富的铁、钴和锌,对于女性朋友们来说都是补血的好原料。所以常吃南瓜可以很好的补血养颜,皮肤会变得更加红润有光泽。酒酿同样具有很好的补血活血的功效,能够促进血液循环。红糖益气补血、暖胃温补。再加上红枣、枸杞等食材,简直是完美搭配,说是女性的妇科圣药一点都不夸张。
而且这道美食味道那也是相当的不错了,相信各位女性朋友都会喜欢。那接下来小编就把这道酒酿南瓜圆子的做法分享给大家,一起来看一下吧。它是“天然妇科圣药”,益气补血,暖胃温补,还美容养颜,要多吃。
【酒酿南瓜圆子】
食材:150g南瓜、130g糯米粉、3大勺酒酿、红枣、枸杞、红糖、藕粉、水。做法步骤:
第一步:准备好所有的食材,南瓜去皮切小块放到蒸锅里蒸熟,然后取出来趁热用勺子捣成泥,加入糯米粉,翻拌成面团,因为南瓜的含水量不同,具体的糯米粉用量还要根据实际情况进行调整。
第二步:然后我们把面团搓成细长条,切成小剂子,分别搓圆,做成小圆子,撒上干粉防粘。
第三步:锅中烧开适量的水,水开之后下入小圆子和红枣,煮至圆子全部漂浮在水面上,放入枸杞和红糖。
第四步:然后倒入酒酿搅拌一下,藕粉用少许清水化开,倒到锅里,边倒边搅拌,熬煮至汤汁变得浓稠,再次开锅即可关火出锅。
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