随着现在生活条件的变好，很多家长都希望自己的孩子能过得越来越好，所以他们在对待孩子的方面都是尽可能的把最好的东西给他们，尤其是在吃穿住行上面，他们就希望孩子能在一个健康的环境里成长。特别是在饮食方面，现在的孩子大多数就是吃一些不健康的垃圾食品，从而导致现在很多的小孩都更加的肥胖或者是营养过剩了。这4种零食最好少给孩子吃，不仅会让孩子长胖，还可能会影响智力。
一、绿色饮料
其实在很多人的心中认为它是特别健康的，毕竟我们都知道蔬菜和水果中有含有很多的营养，吃多了是对人有很大的好处的，所以我们都认为用它们榨出来的饮料是特别健康的。但是这些打着健康饮品的饮料却并不是我们想象中的那般好，其原因主要是它们在榨汁的过程中把原本自身的营养成分给破坏掉了，所以真正榨出来的营养是没有多少的，同时它里面还有大量的糖分，吃多了是特别容易使人变胖的。
二、水果干脆片
这个是孩子喜欢吃的一种零食，最主要的还是因为它的味道比新鲜的那些水果更加的美味。不过我们都知道它们都是用油炸出来的，孩子吃多了可能会影响智力，它们里面本身的糖分和糖分和热量是比普通的水果要高上很多，很容易让孩子长胖，而且营养也没有这么的足，孩子是不宜吃多的。
三、盐焗坚果
说到它，可算是当下特别受欢迎的一种零食了，做盐焗口味的时候要先把坚果给油炸一遍，这个过程会把它本身的一些营养物质给破坏掉的，并且热量还高，所以这种做出来的食物吃多了还是会很容易引发身体肥胖的。
四、粗粮饼干
我们都清楚饼干吃多了是会对身体很不好的，所以市面上就有很多打着粗粮的名号做出来的饼干，并且说是吃多了也不会变胖，而且还很健康。但是市面上的那些粗粮饼干都是并不是它表面上说的那么健康，因为真正的它口感是非常粗糙的，味道也不怎么好。但我们日常吃过的那些饼干，味道却是非常不错的，并且还特别柔软，这又究竟是为什么呢？那是因为市面上的那些饼干都是添加了一些化学成分，从而使它口感变得更好，这对孩子的智力是有影响的，同时它里面的脂肪含量也是很高的，所以还是尽量让小孩子少去吃它吧！