木耳和此物一起煮，一周吃2次，气血补回来，养颜美白，皮肤越来越好

　　通过脸色就能看出一个人的气息足不足，有些人的脸色很差，面黄肌瘦的，这一看就是营养不良造成的贫血，还有人平时都是无精打采的，这就是所谓的气血了，现在大多数人都想着减肥，节食的比较多，经常不吃饭，哪能气血足了，年轻人就要有活力，我们就要在平时多吃些补血补气的食物，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，有助于养颜美白，对皮肤特别好哦。木耳和此物一起煮，一周吃2次，气血补回来，养颜美白，皮肤越来越好。

　　红枣是女孩子比较喜欢的食物，尤其是每月的那几天吃几颗红枣，对身体也比较好，这次和木耳一起煮，经常喝一碗，气血慢慢补回来，还能调节身体健康呢，比去美容院强多了呢，保养的话还是要内外兼修哦，红枣木耳汤的做法很简单，也是生活中常见的食材，价格很便宜，连厨房小白都能学会的一道汤，下面呢，详细的为大家带来这道汤的做法哦。

　　红枣木耳汤的做法：

　　我们做这道红枣木耳汤的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，木耳一把，红糖适量，清水适量。

　　1，首先，我们要把买回来的木耳要提前浸泡在水里，至少要2个小时以上哦，等到木耳泡发后，去蒂掰成小朵，冲洗干净后，放在碗中备用。

　　2，这个时候，再把红枣放在清水内冲洗几遍，上面的脏污清洗干净后，和木耳放在一起即可。

　　3，紧接着，炖锅内加上适量的清水，把红枣，木耳倒入锅中，盖上锅盖后，大火煮开。

　　4，最后，再把红糖放入锅中，继续炖5分钟，这样食材入味了，就可以关火了。

　　这道红枣木耳汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，红枣和木耳都是生活中常见的食物，放在一起煮汤口感好，营养足，有助于补血养颜，还能驱寒暖胃呢，尤其是皮肤不好的人多喝这道汤，皮肤变得白皙有弹性，气血足了，人看起来精神多了呢。

　　另外，木耳还是肠道的清洁剂，对肺部也特别好，多吃些润肺效果好，红枣和木耳，红糖都含有铁元素，脸色蜡黄喝一碗，皮肤变得红润有弹性，女人不想当黄脸婆，遇到这汤不错过哦。