苹果和它是绝配，是天然“清肠王”，常吃清肠甩赘肉，还美白嫩肤

进入夏天，气温越来越高，这时冷饮就特别受欢迎了，奶茶，水果茶，冰棒，冰淇淋，果汁等，满大街都是，但是对于我来说，这些冷饮的糖份太高，添加剂也多，非常不利于减肥，还是少喝为妙，平时逛街时想喝水就买点矿泉水，再回家自己打蔬果汁来喝，更省钱也更健康。

我们都知道，水果和蔬菜是我们生活中不可缺少的食材，它们都是高纤维素的食物，对增强消化有很好的效果。自己在家做蔬果汁很简单，只要家中有破壁机即可，可以按照个人的喜爱和养生需求来搭配着制作蔬果汁，每天喝上一杯，补充我们所需要的必要维生素，同时还能滋润肠胃，清除体内垃圾，好喝又养生，岂不是一举多得。

今天小编就给大家推荐一道夏天我最爱喝的一款蔬果汁----番茄苹果汁。番茄是夏季适量的蔬菜，酸甜多汁，富含维生素，番茄红素和纤维素等，能抗氧化，使皮肤保持白皙；而苹果果酸甜可口，营养丰富，不仅能养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，还能整理肠胃，同时还能健脑。 1个苹果，1个番茄，搭配在一起，堪比天然“清肠王”，常吃清肠刮油甩赘肉还美白嫩肤。每天一杯远离一身膘， 酸酸甜甜真好喝，你也来上一杯吧。

【番茄苹果汁】

原料： 苹果 1个 番茄 1个 凉白开水

制作：1. 准备好原材料； 2. 将番茄切成小块备用； 3. 将苹果去皮后切成小块备用； 4. 将苹果块放入迷你破壁豆浆机中； 5. 将番茄块放入豆浆机中； 6. 加入适量的凉白开水； 7. 按下豆浆机制作果汁的功能键； 8. 时间到， “番茄苹果汁”就制作好了；

9. 与早餐一起享用吧。

小贴士：1. 番茄和苹果是绝配， 提前将苹果去皮再切成小块； 番茄也切成小块； 2. 将食材和凉白开水放入破壁豆浆机中，按下豆浆机上制作果汁的功能键即可。