芋儿烧鸡爪,香辣软糯,入口即化。再来一杯冰啤或汽水,一口鸡爪一口冰啤,夏天的火辣与清爽就在这搭配中给你带来味觉体验。
By 锅锅锅锅盖妹
1、鸡爪泡10分钟,反复冲洗2遍。
2、洗净的鸡爪切成两段。
3、冷水下锅,放姜片、葱段、几颗花椒,焯水去腥。
4、水开后,煮两分钟,捞出鸡爪,泡凉水。
5、芋儿切块泡水。
6、芹菜杆切段,洋葱切小块,泡椒切小段,其余配料如图。
7、热锅,油6分热,加葱、姜、蒜、花椒、麻椒、香叶、八角、桂皮,将油爆香。
8、加豆瓣酱、火锅底料、泡椒段爆香炒化。
9、倒入鸡爪,加生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、料酒翻炒2分钟。
10、加入开水烹煮,水量淹过鸡爪,大火烧开转中火焖炖10分钟。
11、倒入切好的芋儿,继续中火焖炖15分钟,直到芋儿软糯,倒入芹菜杆、洋葱翻炒均匀,加少许盐即可。
12、芋儿烧鸡爪,出锅。来,张嘴~
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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