【黄瓜加此物，减肥刮脂功效强大，一周吃一次，减10斤】
黄瓜抗衰老，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用
促进关节健康，缓解关节炎和痛风的黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源，这一物质可增强联结组织，促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸，从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。
预防便秘，黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。所以也能起到减肥的效果。
尤其是下面这种搭配的方法，这样搭配起来，减肥的效果非常好。
黄瓜减肥菜谱
黄瓜洗净、绿豆芽投洗干净
将黄瓜切成丝，大蒜切成末
锅加水烧开，下入绿豆芽焯水至断生，捞出
放在冷水中投凉，捞出控净水
将绿豆芽放在盆中，加入黄瓜丝、蒜末、辣椒油、香油、盐、老醋、生抽、白糖
用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可
此减肥菜谱一周可瘦10斤，一周当中选择一天可以进食，其他的什么都不要吃。