五一节放假,趁着假期带着家人一起回农场玩。我们南方有很多农场,跟大家理解的农场有些不一样,我们农场是类似一个小县城,依山傍水的空气特别好,老妈在农场里住,然后自己养殖一些鸡鸭还有种植一些蔬菜之类的,每次我们回去一趟,老妈都会把车子的后备箱塞的满满的,全是各种有机蔬菜跟自家养殖的鸡鸭肉。每逢周末跟假期都爱回去一趟。
近来南方一直降雨,到处都是湿答答的,空气中的湿度也很大,湿热的气候让人特别难受。老妈到菜园子里挖了一些野菜,拿来煎鸡蛋吃特别的香,还有非常好的杀菌、清热解毒祛湿气的作用。这种野菜就是——马齿笕,连续下了好几天的雨,菜园里的马齿笕都特别的嫩。很多在农村生活过的孩子几乎都认识,这种野菜生命力特别强,在菜园、农田、路旁,田间等地方都有生长,是常见杂草的一种。但是懂得人就知道,马齿笕其实是一味药,全草都可供药用。具有很好的,有清热利湿、解毒消肿、消炎杀菌的作用,马齿苋素有“天然抗生素”之称,有定的杀菌消炎作用。除此之外,嫩芽部分的马齿笕还是一道不错的美味。
马齿苋吃起来口感有点微酸,还自带一种特殊的气味,这个味道有的人可能接受不了。但是能接受的人不妨吃一些,对身体好。嫩芽的马齿笕我们可以拿来做汤,也可以放在热水中稍微烫一下后,拿来凉拌着吃。这里我要跟大家分享的做法是,加入鸡蛋液拌匀后,拿来煎着吃,为啥也是非常不错的。2个鸡蛋一把野草,煎着吃特别香,夏天吃最合适,清热解毒、祛湿杀菌。这菜夏天不懂吃怪可惜,做菜也做药,接下来就一起来看看吧。
准备食材:马齿笕、鸡蛋、面粉。配料:油、盐。
1、菜园子里的马齿笕,自己生长的,属于野菜的一种,雨水天长出来的马齿笕特别的嫩。这里我们摘一些嫩芽的部分。
2、将摘好的马齿笕,用清水清洗干净后沥干水分备用。(完全没有农药的,天然有机野菜)
3、将马齿笕倒入盘中,打入2个鸡蛋,用筷子将鸡蛋液跟马齿笕充分搅拌均匀。让菜叶子被鸡蛋液包裹着。
4、接着加入2把的面粉,1小勺盐拌匀后备用。面粉的量可以不用太多,这里主要起着一个沾粘提香的作用。
5、锅烧热,加入适量的油,油热后将拌匀的马齿笕下锅煎。均匀的摊开小火满煎。
6、小火满煎,翻面,将两面煎至凝固后稍微焦黄熟透即可出锅。
7、出锅装盘,这样一道家常的马齿笕煎蛋就做好啦,做法也特别的简单,加入鸡蛋和面粉一起煎吃起来味道更容易让人接受,而且还很香。简单又好吃的做法分享给你,如果你拿也有这样的野菜,喜欢的话,不妨也试试吧。
Lily美食谈小贴士:
1、马齿笕尽量不要摘马路边的,灰尘太大,还有汽车的尾气,吃起来不太健康。
2、选择一些土壤相对肥沃的土地里生长出来的马齿笕,这样的马齿笕更嫩一些,口感比较好。
3、也可以晒干了,拿来烧肉吃味道也是非常不错的,做法跟口味大家可以根据自己的喜好来调整。