文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：红烧排骨
这道营养菜是由排骨，葱，姜，香叶，八角，生抽，料酒，盐，十三香，胡椒粉等食材和调料搭配而成。
排骨里面不仅富含丰富的蛋白质以及脂肪、维生素，还含有大量的磷酸钙以及骨胶原，经常吃排骨可以为小孩子或者是老人提供钙质；
葱白可以促进汗腺、发汗，对缓解感冒有很好的帮助。而且葱中还含有大蒜素，葱白水有解毒的功效，有效杀灭感冒所产生的病菌。
第一步：将排骨清洗干净，加入淀粉，均匀揉搓一下，然后再清洗干净备用，锅中加凉水，将排骨凉水下锅，放葱段，姜片，大火烧开后撇去表面浮末，焯水一分钟捞出来，再过一遍凉水，冲去表面杂质，控干水分备用。大葱切段，姜切成丝，盛入碗中，再准备香叶，八角。