美食家常下饭菜,一周14款,好吃不重,关键做法简单,还好吃不胖

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

番茄金针肥牛

美食家常下饭菜,一周14款,好吃不重,关键做法简单,还好吃不胖

这道菜里面的番茄带点酸味,吃着比较开胃,里面含有的维生素c能健胃消食,清热解毒,菌类中金针菇味道鲜美,吃着也是比较爽滑,配在里面很不错,加点富含蛋白质等的牛肉,还能增强免疫力。

食材:番茄、金针菇、肥牛、番茄酱、生抽、蚝油、盐、鸡粉

制作步骤:

1、番茄洗干净后切成小丁,金针菇去根后清洗干净

2、锅中烧油,油热后放入少许葱花炒香,接着放入番茄炒化

3、接着加入适量的盐、生抽、蚝油和番茄酱后加入适量的清水

4、水开之后加入金针菇稍微煮一会,之后加入肥牛卷

5、煮至变色后加入鸡粉就可以出锅了,时间不宜太长,不然容易变老

骨头萝卜汤

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食材:猪骨头、白萝卜、葱姜、枸杞、盐、料酒

制作步骤:

1、猪骨头洗干净后放入锅中煮2分钟左右,然后拿出来冲洗几遍

2、白萝卜洗干净后切成块,葱切段,姜切片

3、猪骨头冷水入锅,放入适量的盐、葱段和姜片,再加入适量的料酒去去腥,焖煮1个小时左右

4、接着放入白萝卜和枸杞煮15分钟左右,要想萝卜更加软烂,可以适当延迟煮的时间

5、煮好之后尝一尝,再进行调味,盛入碗中撒些葱花即可

凉拌海带丝

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说到海带可是很多朋友的最爱,用它来炖菜、凉拌都是不错的美食,而且海带营养价值很高,能够提高免疫力。

食材:海带丝、干丝、胡萝卜、香菜、葱蒜、香油、辣椒油、蚝油、生抽、盐、醋、胡椒粉、白芝麻

制作步骤:

1、海带丝反复清洗一下,胡萝卜洗干净后切丝,香菜切段,葱蒜切末

2、锅中烧水,将海带丝、干丝和胡萝卜丝放入焯一下,然后过凉水备用

3、取一个碗,放入葱蒜末后用热油炝一下,接着再加入适量剩下的调料搅拌均匀

4、最后将拌匀的调料放入焯好的菜中,最后撒些白芝麻和香菜拌匀就可以享用了

自制炭烧豆腐

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材料:300克豆腐,一半西兰花,一半胡萝卜,洋葱碎,姜,2瓣大蒜,1汤匙酱油,一半醋,糖,盐,玉米淀粉,1茶匙水,食用油。

方法。

1.将豆腐切成块,姜、蒜切成片,葱切碎,胡萝卜切成菱形片,西兰花切成小花。

2.煮一锅水,加半勺盐,把豆腐块放进水里,等水开了,把豆腐拿出来沥干,把胡萝卜和西兰花焯一下,大约1分钟,拿出来用冷水挑一下,放在一边。

3.在盘子里放上玉米淀粉,在豆腐上均匀地涂上一层干面粉,将平底锅加热到60%,加入豆腐,煎至四面金黄,沥干后放在一边。

4.将一碗酱油、醋、糖和盐混合在一起调味。

5.加入豆腐、胡萝卜和西兰花,搅拌,加入少量水淀粉,搅拌至豆腐被酱汁覆盖。

土豆片的猪肝

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材料:猪肝土豆青椒红椒大蒜酱油老抽酒淀粉花椒糖麻油盐

方法

1、猪肝洗净,切成片状,用酒和淀粉腌制十分钟

2、土豆片、青椒、红椒切块

3、炒锅内油烧热,倒入猪肝翻炒至八成熟,即可出锅。然后倒入土豆片,炒熟后上桌。

4、酱料:酱油、生抽、料酒、生粉、胡椒粉、盐、糖、香油

5、再次倒入酱汁,然后倒入肝脏和土豆,青椒和红椒切片,一边翻炒一边搅拌。

6、最后撒上切碎的大蒜,再稍加搅拌,即可食用。

干锅排骨

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食材:猪大排、藕、金针菇、洋葱、红椒、柿子椒、芹菜、豆豉、花椒、 桂皮、八角、香叶、蒜、 姜、干辣椒、 料酒、老抽、生抽、水淀粉、食盐、花椒油、鸡精、孜然

做法:

1、排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分钟。油锅里,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黄色。

2、藕切片,青红椒以及洋葱切块,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎。

3、锅里少许油,爆香姜蒜以及干辣椒,花椒,香叶,桂皮,八角,豆豉。

4、爆香后,先放入藕片炒,藕片炒熟后,按顺序放入排骨,洋葱,青红椒,金针菇以及芹菜,中间适当翻炒。素菜快炒熟时,加入老抽,花椒油,盐,鸡精调味即可。

窖香糟辣鱼

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食材:鱼500-800克(鲈鱼,带鱼.石斑鱼.武昌鱼.罗非鱼.鲤鱼鲫鱼等均可),窖香糟辣椒200克,菜籽油200克。啤酒500毫升,香菜10克,葱10克。

做法

1.将鱼清理干净内外,改刀口。

2.用厨纸吸干水分。静置20分钟

3.热油炸制到鱼肉收紧微黄,捞出备用。

4.炒制窖香糟辣椒。

5.待水分微干,加入啤酒或矿泉水。

6.大火烧开,放入炸制过的鱼,转小火闷制,收汁即可。

蒜泥青椒

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材料:螺丝椒,蒜子。

做法:1.螺丝椒洗干净后直接切成大段,调制一碗料汁:蒜泥,生抽,糖,蚝油,醋。2.锅里不放油,中小火直接放青椒段,慢慢的煸炒。煸炒至青椒开始起皮,另一种方法也加油煸炒也是可以的。

3.青椒煸炒好了之后,加入之前倒入的料汁,再次翻炒。这样可以让料汁更容易被青椒吸收进去。差不多青椒变软之后,可以转小火慢慢的收汁

香菇山药炒肉片

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食材:山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜。

做法:

1.里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀。

2.鲜香菇剪去蒂,开水煮上2分钟。

3.香菇切条,山药切片,青椒切菱性块。

4.炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒之变色盛出备用。

5.底油放入香菇、山药翻炒。

6.加入生抽、糖、盐。

7.淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒。

8.倒入肉片翻炒均匀,即可

小炒脆骨

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食材:猪脆骨、八角、姜、蒜、桂皮、白蔻、香叶、蒜苗段、十三香、大葱、红椒圈、盐、鸡精、料酒、蚝油、十三香、味精

做法:

1、把猪脆骨治净后,投沸水锅里汆一水便捞出,待放入高压锅,再加姜片、八角、桂皮、白蔻、香叶、大葱、盐、鸡精、料酒和适量的清水,上火压7分钟才捞出,晾凉后取出来,切成薄片。

2、净锅里放适量的油,先下姜米、蒜米和猪脆骨片一同煸香,再放红椒圈、蒜苗段、盐、蚝油、十三香、鸡精和味精,炒入味便出锅装盘,即成。

麻辣鸡块

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食材以及调味料的准备:鸡腿300克,青红椒各2个,生抽15克,老抽6克,蚝油10克,料酒30克。

-烹饪制作步骤:

1、准备好所有食材,鸡块焯水煮出血末,捞出备用。

2、锅中烧油,放入鸡块,加入生抽、老抽、蚝油、料酒盖好盖子。

3、焖煮20分钟,出锅前放入青红辣椒即可。

一道超级简单又好吃的家常菜麻辣鸡块,鸡块这样做香辣过瘾,超级下饭,全家人都喜欢,喜欢的小伙伴赶紧试试呦~

【蒜香龙虾尾】

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食材以及调味料的准备:龙虾尾1斤多,蒜2头,生抽,蚝油,细砂糖,盐。

-烹饪制作步骤:

1、大蒜去皮切成蒜末备用;锅里水烧开,加入姜片、1勺料酒,放入龙虾尾焯水捞出。

2、起锅烧油,倒入2/3蒜末炒香,加入龙虾尾翻炒均匀,加入1勺生抽、半勺蚝油,小半勺细砂糖炒匀。

3、倒入啤酒或者清水没过龙虾尾焖几分钟,翻炒浓稠加入少许食用盐,加入剩余的蒜末翻炒均匀,撒上葱花即可!

梅菜扣肉

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用料:五花肉、梅干菜、葱姜蒜、料酒、酱油、八角(大料)、盐、糖、少许淀粉(不用也可)

做法:

1.五花肉整块放入沸水中汆烫,去除沫子后,加入葱、姜、料酒煮20分钟。

2.捞出后,几面都均匀的抹上酱油,放入平底锅中煎至上色,立刻用冷水冲凉。(有些地方要将煮好的肉放到油锅里炸至金黄色,猪皮还要炸到有点鼓起了的样子再放梅菜去蒸,这样会更香些。)

3.梅干菜用温水浸泡10分钟,彻底洗净后,用油煸炒一分钟后,加入少许料酒、糖、酱油,开锅后关火,盛出备用。

4.将冷却的肉块切薄片,皮朝下排在碗内。撒少许盐,铺上梅干菜,放大蒜和八角,入锅蒸40分钟。

5.蒸熟后,将八角和大蒜拣出,再将汤汁倒进炒锅内,肉扣放于盘中,汤汁勾芡再淋回肉肉上即可(如果嫌麻烦,勾芡的步骤可以省略)。咸鲜味。肉质软烂,肥而不腻,梅菜浓郁芳香。

丸子煲

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材料:包装素丸子400克,发好木耳、水晶粉各50克,葱花、姜末各30克,野山椒末15克。

调料:八角8克,盐4克,味精6克,胡椒粉5克,酱油7克,十三香3克,鲜汤300克,色拉油50克,芡粉适量。

做法:

1、木耳焯水,捞出过凉,待用。

2、锅入色拉油烧热,下入姜末炒香,然后下入八角、野山椒煸香,接着下入鲜汤、酱油、素丸子、木耳、水晶粉,烧开后用盐、十三香调味,在出锅前入胡椒粉、味精,然后勾芡,装入烧热的煲仔中,上桌用卡式炉加热即可。

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