最近我家早餐餐桌上出现最频繁的就是今天要分享的这道菜,主要是孩子很喜欢。既然孩子爱吃那就更棒了,早餐孩子一餐不落地吃,就不用担心它不长个子了。这道早餐是非常素的做法,没有一点荤,所以吃着很上头,一点都不腻。不仅孩子爱吃,我这个大人也爱不释手,这种清淡诱人的美味,对上了年纪的人来说太友好了。
这就是土豆丝卷饼的家常做法,我喜欢自己和面,很多朋友为了省时间会直接买饺子皮来做面皮,这也是一种做法,算是简易版本吧,适合没有时间的朋友。我今天分享的就是自己和面、擀面的版本。和面、饧面需要时间,所以完全可以在隔天晚上做好,早上直接使用。这样能省去不少的时间,当然前面说的用饺子皮会更省时间。
这道卷饼只需要面粉跟土豆就能做了,想要营养均衡一点可以往里面加入胡萝卜跟青椒,这样吃着更有味道,层次也更丰富。面片擀得非常薄,包入馅料后再入锅里煎,外焦里嫩的口感难怪孩子喜欢了,主要还吃着不腻。如果有嗜肉的朋友可以加点肉末进去炒,增加了脂香气的土豆丝卷会更刺激食欲。面皮是采用半烫面的方法做的,这方法做的面皮柔软又筋道,主要放久了都不发硬。感兴趣的朋友就收藏起来,在有空的时候做一做,下面就分享详细的制作步骤。
【所需材料】
300克面粉,3克盐,90毫升开水,80毫升冷水,一个土豆,半根胡萝卜,一根青椒,适量盐,适量蚝油,适量生抽,少许香醋。
【制作步骤】
1.300克面粉放入盆中,加入3克盐增加面粉筋性。一半用90毫升的开水烫面,搅拌成絮状。另一半用80毫升的冷水和面,也搅拌成絮状。
2.下手揉成光滑的面团,刚开始不好揉匀,可以先放10分钟左右再揉。揉光滑后盖上一张保鲜膜,饧发20分钟。也可以晚上揉好面团早上使用。
3.准备配菜,土豆先切成片,再切成丝,然后放到水里洗掉表面那一层淀粉。
4..胡萝卜去皮,切成片,再切成丝。青椒也切成丝备用。
5.起锅倒油,油热倒入胡萝卜丝,翻炒到变软。
6.加入土豆丝,翻炒均匀。
7.调入盐、生抽、蚝油、香醋,翻炒均匀。最后把青椒加进去,翻炒到青椒变软就可以出锅了,盛出来备用。
8.饧好的面团不用再揉了,直接搓成长条,分成几个大小均等的面剂子,分大一点,比饺子皮大一点的就可以,接下来要擀成的面片比较大。
9.再把面剂子按扁,用擀面杖擀成饺子皮大小的后面片。五张为一组,叠起来,盖一张就在表面刷一层有防粘,后面才能揭下来。
10.先用手把它按扁一边,这样好擀。
11.擀成跟八寸盘子差不多的大小,厚度0.3-0.5厘米为宜。全部做好放入盘子上,上锅蒸熟。开水上锅,蒸个10分钟左右就可以了。
12.蒸好后取出来,可以在面皮上扣个盘子用刀顺着轮廓修整一下。一般家常吃就不用太讲究了。有点温热的时候把它一层层揭下来。
13.取出一张面片,把前面炒好的配菜放到面皮底部,然后卷起来,卷到一半后,把左右两边对折过来。
14.然后压着两侧的面皮继续卷。全部按照这个步骤卷好,放一边备用。不再煎的话就可以直接食用了。
15.起锅烧油,油热把生坯放进去,开口的地方朝下。小火慢慢煎。
16.勤翻面,煎到两面定型。本身都是熟的,所以不用煎太久,煎出香味就可以了。
小贴士:
1.不煎的卷饼也很好吃,软软的,吃着筋道。
2.里面的配菜可以根据个人的喜欢来替换,比如加入豆芽、青椒等,自己喜欢吃的就行。