导读：初春孩子长个黄金期，健脾开胃强壮骨骼，营养丰富价值高
初春到了，此时是孩子们长身体的好时期，说起长身体，饮食营养是需要很充足的，所以今天来给大家推荐一道食物，营养丰富，对孩子的生长发育是有很好的帮助的，这道食物就是青椒玉米粒。
说起青椒玉米粒这道食物，很多人都表示很陌生，没有这样吃过。青椒和玉米都是大家在生活中很常见的两种食材，是很容易找到的。青椒清脆爽口，玉米鲜甜多汁，这两者搭配起来不论是口感还是营养都是很棒的，吃过的朋友都表示爱上了这道食物。
青椒是大家平时炒菜的黄金配料，青椒肉厚而脆嫩，富含着丰富的维生素C，对人体是很有好处的。青椒含有大量的水分和碳水化合物因此青椒的口感非常爽口。孩子经常吃青椒能够有效的提高孩子们的免疫力，使孩子对抗疾病的能力变强。青椒还能够促进人们的食欲，当然当孩子们不愿意吃饭的时候，吃些青椒会激发食欲，从而做到吸收更多营养，促进孩子身体发育的功能。玉米很多朋友用来当零食食用，其实我们也可以把玉米当作主食来食用。也可以把玉米用来炒菜。
玉米中含有的维生素含量非常高，是水稻，小麦的5-10倍左右，在所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，所以经常食用玉米对我们的身体也是有很大的好处的，尤其是对正处于身体生长发育阶段的孩子们来说，也是好处多多的。
