想要家人身体更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影响，每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区，比如南方喜欢吃甜，而北方喜欢吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既美味有卫生，吃的也安心。
生活一定要经常做一些暖身暖胃的家常菜给孩子吃。孩子吃了身体暖暖的，并且还能补充各种营养物质，身体越来越强壮，抵抗力提高了生病也就更少了!
今天介绍的这道菜就是香肠炒千叶豆腐，不仅营养美味而且能帮助孩子长身体。千页豆腐有高蛋白低脂肪的特点，对孩子的大脑，心脏和肝脏的发育都是非常有帮助的。千页豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质能有效提高孩子的免疫，冬天也很少生病。
香肠具有很好的开胃作用，帮助孩子吃更多的饭，缓解没有食欲的症状，香肠中含有一定量的脂肪所以冬天吃了能起到暖身暖胃抗寒的作用，所以孩子适当吃一点能有效防寒保暖。