不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

不知不觉已过而立之年,有时候甚至不觉得自己很大了,父母在总认为自己是孩子,如果老妈没有生病,我大概永远不会真正的体会上有老下有小的滋味,特别是所有的事儿都胶着在一起后,真的是很想透一透气,随后又会去想,这应该就是以后的生活,在看到孩子长大的欣喜时,同时也要接受父母老去的事实,人生如白驹过隙,匆匆那些年,也该回过头看清楚一些东西了。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

假期的第一天,我被大雪困住了,不能出去。我在家里坐立不安。我刚打扫了房间,分心了。我没上幼儿园的时候,孩子们在家里很开心。他们跑来跑去告诉我他们想吃披萨、鸡肉和薯条。既然他们在家,他们就知道自己能做什么。家里没有外卖,他们也买不到任何配料。他一直喜欢炸鸡柳是鸡。今天,家里没有存货。冰箱里只有猪肉和牛肉。也许牛肉可以用来试试炸牛肉条。不管怎样,方法都是一样的。如果牛肉条对我来说更像,我希望他不要总是吃鸡柳、切牛肉、腌牛肉这是一项繁忙的工作。牛肉条从锅里出来了。它们很受欢迎。邻居来和他们一起玩,跑去吃一块。大多数盘子都被他们吃掉了。他妈妈还说,家里不吃肉的人来吃这么多。所以,我想这个可以和你一起分享,以后给孩子们做。这比从营养价值买牛肉更让人放心,它比鸡肉还高。好多了。

食材:牛肉、粗粮饼干,油、盐、鸡蛋、淀粉、花椒粉、胡椒碎、黄酒、甘梅粉

做法:1、牛肉用刀割去表面的黏膜和筋,温水冲洗干净后用厨房餐纸擦干水分。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

2、将牛肉切成筷子粗细的长条,大小随意,不要切太粗就行。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

3、切好的牛肉条用一大勺黄酒、一个鸡蛋、适量的盐、花椒粉、胡椒碎轻轻抓三五分钟,直到鸡蛋液和黄酒完全被吸收,并且开始有点粘碗,最后用淀粉和油抓匀,锁住里面的水分。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

4、粗粮饼干用保鲜袋装好,再用擀面杖擀碎,家里没有面包糠就用这个代替了。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

5、大半锅油烧至五成热,可以先放一根筷子试试油温,筷子周围冒小气泡说明油温就是可以了,腌好的牛肉条裹上饼干屑后放油锅里炸熟,捞起来放在厨房餐纸上,把多余的油吸掉,最后再一起装盘。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

温馨小贴士:

1、炸牛肉条的牛肉要选牛肉里面最嫩的部位,牛肉条也不要切太粗,免得外面熟了里面没熟,一般筷子粗细就刚好。

2、牛肉在切条之前记得用厨房餐纸擦干水分,等下腌制的时候入味就更快,口感更好。

3、牛肉上浆腌制的时候要充分抓匀,不要脱浆,不然炸的时候油里面有水分,油会溅出来烫到手,牛肉条最外面一层裹面包糠、饼干屑、燕麦都可以,自己喜欢就行。

4、牛肉条炸好后先放在厨房餐纸上,会将多余的油脂吸掉,吃的时候就不会太腻,加上甘梅粉就更爽口了。

不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 1027 字。

转载请注明: 不要总是给孩子们炸鸡柳,牛肉味道好,营养价值高 - 楠木轩