作为主妇,每天的一日三餐太操心了,特别是家里有孩子的主妇们,更是操心,要是孩子还在上学正是初高中了,这个时候不仅在长身体,还在辈高强度的大量作业压迫着,各种营养都需要,主妇们就要做好各种营养的早餐。搭配好了,孩子吃的舒服开心又增加营养。我也是一位妈妈,更是一位美食达人,就是因为早餐,真是想尽了各种办法,给孩子做早餐。我的家人都养成了习惯,不吃早餐不出门,无论是寒冷的冬天,还是炎热的夏天,一年四季都是如此。这就愁坏了,一周不重样的早餐我都做过,家人还有一个特点,必须和一些汤汤水水的早餐在搭配各种面食,说这才是在吃早餐。因为我们这里是大西北,吃面食是我们这里的习惯,也是因为冬天寒冷,有半年都是供暖期,因此,早餐喜欢吃汤汤水水的,这样出门暖和,我家的汤汤水水就是各种牛奶和豆浆,玉米粥、大米粥、小米粥之类的豆制品,奶制品和杂粮之类的。
至于主食的面食就是各种饼子了,用各种蔬菜和鸡蛋等,大凡能做各种饼子和包子的都做过了,特别是彩色的饼子,我真是做了很多种,这种蔬菜一般都是胡萝卜、南瓜、紫薯等,做面食不仅好看而且好吃,更是营养丰富。这次就用胡萝卜和鸡蛋做了小饼子。就是把胡萝卜蒸熟,加上面粉做成的这个小饼,口感特别柔软,香甜蓬松还带着微微的劲道,不管大人孩子,都非常喜欢呢。关键是胡萝卜孩子们不喜欢直接吃,这样用蒸熟的胡萝卜泥和面,原汁原味的胡萝卜小饼子,孩子们再也不会挑食了。胡萝卜素和纤维对保护眼睛和促进婴儿成长有很好的效果,胡萝卜能转换维生素A能提高人体免疫力和对预防癌症有很好的效果,它还有降血糖的作用尤其是糖尿病的患者吃这个蔬菜最好了。胡萝卜的营养补肝明目,清热解毒的功效。10分钟一锅,边烙边吃,热乎乎的真心好吃哟!
主料:胡萝卜两根(大约300克)面粉300克
辅料:植物油适量、鸡蛋两个、白糖20克、酵母3克、奶粉50克(可选)
做法:1、把胡萝卜洗净切小丁,放入蒸锅蒸熟,大约蒸15分钟左右。
2、可以用料理机将胡萝卜打成泥(不需要加水,直接用蒸熟后倒进料理机),或者为了省事,直接用擀面杖的一端捣成泥就行了。
3、趁热在胡萝卜泥中加入白糖,搅拌均匀后凉透后
4、一定要凉透才能加入两个鸡蛋、酵母和面粉搅拌均匀,和成光滑的面团盖上,发酵差不多两倍大
5、等醒好的面团,在揉揉,用擀面杖直接擀成1cm厚的大片。
6、用模具压出形状,圆形、方形、心形都行,按照自己的喜欢的随意DIY,家里的各种杯子、瓶子、盖子都可以当模具哦,我用的是红酒高脚酒杯,家里都有压出来很漂亮,每次压完以后,剩下的继续揉面团、擀饼、压成想要的形状。
7、压出的小饼,放入大盘子里,保鲜膜盖住进行发酵,大概20分钟左右,就和平时做馍馍一样就行,具体根据室温情况调整,发酵好的面团,明显看出变化很大,胖乎乎就可以了
8、可以用平底锅也可以用电饼铛,锅内用油擦一遍,锅底不要留油,放入发酵好的小饼。
9、我是懒人喜欢用电饼铛烙饼,不用加油,想做的电饼铛都是不粘锅特好吃,这种小饼用上下功能,在用煎饼功能即可,设置好时间即可。
10、等到时间到了,翻面继续煎到两面金黄色即可吃了,非常松软的胡萝卜小饼做好了,美味香,不爱吃胡萝卜的孩子都能连吃了3个!
小贴士
1、胡萝卜泥如果太干了,面粉加牛奶味道就更好了
2、这种小饼如果用平底锅煎,一定要小火慢煎,因为甜食易糊