孩子的生长发育非常迅速，需要大量的营养和能量，家长也希望孩子营养充足，什么有营养就喂什么，也不管孩子能否消化。要知道，小孩此时脾胃功能尚弱，没有发育完全，稍有不慎，过度的营养反而会阻滞脾胃功能，出现“积食”的情况。
此时，建议大家选用炒米粉的方法，帮助孩子消化。
炒米粉
做法：先取些米粉放到锅中翻炒，直到米粉的颜色变为焦黄色为止，这个时候我们还会闻到一种清幽的香味。然后用温水将炒焦的米粉冲成水，叫做焦米粉汤。每周喂几次，可以促进幼儿的消化功能，减少幼儿发生消化不良、积食的问题。
儿童得了厌食症之后，脾胃虚弱，食欲不振，甚至拒食，而且孩子出现面色少华、形体消瘦、皮肤干燥缺乏润泽，或稍进饮食后易泻，大便中夹有不消化残渣或大便不成形等。
对不同类型的厌食，可选用不同的疗方，调理孩子的脾胃，增进食欲。
麦芽糕
功效：消食、和中，健脾、开胃，适用于小儿厌食或消化不良、脘腹胀满。
做法：将麦芽淘洗后晒干，然后取晒干后的新鲜橘皮30克，将麦芽、橘皮、炒白术、神曲一起放入碾槽内研为粉末，与米粉、白糖和匀，加入清水调和，做成10-15块小糕饼，放入碗内用蒸锅蒸熟即可。
麦蜜饯山楂
功效：开胃，帮助消化，适用于小儿没有食欲或过饱伤食、消化不良。
做法：选取优质上乘的山楂500克，去掉果柄、果核，洗净后放入锅内煮熟，待锅内的水收干时加入蜂蜜，改用小火煎煮5-10分钟即可。饭前让孩子嚼食3-5枚可增进食欲，饭后嚼食3-5枚可帮助消化。
麦砂仁粥
功效：健脾强胃，帮助消化，适用于小儿食欲不振、消化不良。
做法：先把砂仁捣碎为细末，然后将大米淘洗后放入锅内煮粥，待粥煮熟时，调入砂仁末，稍煮即可。每日在早晚餐的时候让孩子温热服食。注意事项：砂仁放入粥内后，不可煮得时间过长，以免有效成分挥发。
麦糖渍金橘
功效：理气、化痰、开胃，适用于小儿食欲不振、消化不良、胸闷腹胀。
做法：将新鲜金橘洗干净后用木块压扁、去核，然后放入白糖腌渍1昼夜，在金橘浸透糖后，加少量温水，再用小火煨熬至汁液耗干，停火晾凉后，再加入白糖搅拌，然后放入盘中风干数日，放入瓶中备用，可当果脯让孩子随意食用。