饮食是每个人每天都会吃的,饮食的选择也是非常的重要,合理搭配对于身体的帮助也是莫大的,而饮食很多时候很多家长都不知道做些什么吃,孩子吃多了也会腻,这里有道菜就可以尝试给孩子吃。
要说的就是墨鱼仔烧芋儿,食材也是墨鱼跟芋儿搭配而成,芋儿跟墨鱼的营养也是非常的丰富,口感也是非常的软嫩,对于孩子跟老人都是很好的选择,非常的营养健康。
其中墨鱼营养物质是非常的多,含有很高的蛋白质、脂肪还有无机盐,其中常吃能够很好的滋补补血,而且对于一些免疫力比较差的人也是很好的。
而芋儿也是很健康而且物美价廉,其中含有很多的钙、蛋白质、铁等物质,对于肠胃帮助也是极大的,非常的营养健康美味,滋补养身有助于身体健康。