春季健脾养胃助消化,色泽鲜艳开胃下饭,强壮身体促进智力发育

文|丸子妈咪(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

春季健脾养胃助消化,色泽鲜艳开胃下饭,强壮身体促进智力发育

美食,顾名思义就是美味的食物,作为一个要满足一张刁钻、偏食而又贪嘴任性的小馋嘴的宝妈,我是很擅长发掘大自然的东西,经过巧手,变成美味的食物,美食不分贵贱,不论是街边的小吃,还是山珍海味,只要是自己喜欢的,能给自己带来愉快心情的,都属于美食,分享美食,不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者,更是一个传递快乐的过程,让我们一起动手把食物变成美食吧!

【陈皮豉油鸡腿】

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陈皮有助于消化,因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,鸡腿具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。今天推荐陈皮豉油鸡腿,春季健脾养胃助消化,色泽鲜艳开胃下饭,强壮身体促进智力发育。

食材:

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鸡腿1只、生抽30克、老抽1/2茶匙、陈皮1小把、葱姜适量、白糖10克、花雕酒20克

做法:

1、备好食材

2、白糖和生抽老抽混合均匀

3、电饭锅中放入一茶匙食用油,依次放入葱丝、姜片、陈皮。

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4、放入洗净的鸡腿,鸡皮一面朝下。

5、加入生抽老抽白糖的混合料汁

6、倒入花雕酒

7、盖上盖子启动煮饭程序

8、煮饭程序一半的时候给鸡腿翻个面

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9、程序结束后稍稍焖一会打开盖子,取出开吃吧!

丸子妈咪温馨提示:

1,新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很快复原。

2,放入酒可以去除腥味,如果家中没有花雕,也可以放其他的酒。

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3,调味料可依个人口味添加。

有人说,幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错;有人说,幸福是高档舞厅里动人旋律中的翩翩起舞;有人说,幸福是端坐奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市;而我说,幸福其实就是看着孩子把我们做的美食吃的干干净净,只要孩子吃得开心,吃的健康,就是妈妈最大的幸福。幸福其实就是这么简单,简单到你觉得不可思议的肤浅,幸福说到底就是好的满足。

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