芒果有“热带水果之王”的美称，果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。
芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。
芒果的营养搭配
芒果和雪梨搭配食用，既营养美味，还能缓解吃芒果上火的情况
西瓜和芒果一起食用，不仅口感丰富，还能缓解口干口渴、便秘等症状
苹果芒果汁是生活中常见的一种果饮，口感香甜，适量食用还能提高能量、补充营养
女人常吃芒果对身体十分有益，与此物搭配，补充营养，延缓皱纹
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