山药新吃法,做法简单,蓬松暄软,香甜美味,比面包还好吃

山药是一种药食两用的特殊食材,它在食用时不但可以用来做菜和炖汤,还可以加工山药粉或者山药片等多食材供人们食用。它不但能为人体补充大量黏液蛋白和氨基酸,还能让人体吸收大量碳水化合物和维生素,这些物质能促进人体代谢,也能提高组织细胞的活性,经常食用能延缓衰老,延年益寿。

今天就用山药来做道美食。

山药新吃法,做法简单,蓬松暄软,香甜美味,比面包还好吃

制作过程:

1.山药洗净去皮,切成薄片;

2.起锅烧水,放入山药,大火蒸15分钟;

3.蒸好的山药倒入碗中,打入2个鸡蛋,然后按压成糊;

4.倒入酵母粉4g、白砂糖20g、食盐2g,搅拌均匀;

5.倒入400g面粉,搅拌成面絮;

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6.倒入玉米油20ml,搅拌均匀,盖盖醒发1小时;

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7.苹果一个,去皮切成小丁;

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8.锅内倒入半碗清水、50g白糖,熬成糖稀;(板栗色)

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9.倒入苹果碎,翻炒均匀,盛出备用;

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10.案板上抹油,放入醒发好的面团,整理成条状,切成4个面剂;

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11.面剂不用擀,用手压成牛舌装,倒入适量馅料;

12.从上往下卷起来,收口;

13.电饭锅内刷油,放入面剂,盖盖儿2次醒发15分钟;

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14.时间到,在表面刷上一层蛋黄,撒上适量白芝麻,选择煮饭键;

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15.出锅。

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