美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!

清爽可口的凉拌菜一直是很多人餐桌上的好选择,但是吃来吃去,只有拍黄瓜和糖拌西红柿可以选。不要急,今天小编教大家十款简单易学的凉拌菜做法,让你的餐桌更丰盛吧!
1
皮蛋拌豆腐
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:内脂豆腐,皮蛋,胡萝卜,油,盐,芝麻油,醋,白糖,蒜,生抽。
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做法
1.将豆腐切成大小一致的长方形片,并整齐摆入盘中。
2.其中碎豆腐可以摆至中心打底,中间摆上皮蛋。
3.蒜蓉,白糖,盐,醋,生抽,剁椒,麻油放入碗内,加适量冷开水调成汁。
4.最后在摆放成型的豆腐皮蛋上倒上调味汁,散上香菜即可。
2
响油豇豆
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:豇豆,小辣椒,生姜,大蒜,香油,糖,生抽,香醋。
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做法
1、豇豆摘去老茎,切成小段,小辣椒切段,水烧开后倒入豇豆段、辣椒段,加少许玉米油、盐汆烫3-4分钟左右。
2、生姜、大蒜剁成细蓉,加入适量糖、生抽、香醋,烧热1大匙香油浇在碗内,成为调味料。
3、汆烫好的豇豆捞出,浸泡在冰水里凉透以后,捞出充分沥干水份。
4、将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。
3
炝拌苦瓜
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:苦瓜1个,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食盐适量,色拉油15毫升。
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做法
1、将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用。
2、锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫片刻后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,加入白糖、蒜末和少许盐拌匀。
3、大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速将油淋在苦瓜上即可。
4
虾皮老虎菜
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:尖椒2个,葱1棵,虾皮1把,香菜2棵,红椒1/2个,醋1/2勺,香油适量,酱油1勺,鸡精少许,食盐1/3勺。
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做法
1、虾皮用水清洗一下,控干水分,葱、尖椒、切细丝,香菜切段。
2、将所有食材放入一个容器中。
3、加入调料拌匀后装盘。
5
洋葱拌木耳
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:黑木耳150克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒1小勺,干辣椒2个,食盐1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺。
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做法
1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下。
2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味。
3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁(盐,生抽,醋)搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可。
6
香椿拌豆腐
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙。
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做法
1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水。
2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水(焯的时候加适量盐)。
3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可。
7
酸辣萝卜丁
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
原料:白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。
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做法
1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁。
2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分。
3、冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香。
4、将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上。
5、将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制。
6、腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。
8
凉拌海带丝
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:海带丝50克,胡萝卜50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2汤匙,生抽1/2汤匙,白糖1/2茶匙,食盐1茶匙,植物油1.5汤匙,干辣椒3个。
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做法
1、海带丝提前用清水泡至1小时,胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐。
2、锅中注水,烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出放入冷水中冲凉,再捞出沥干水分。
3、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜料中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀即可。
9
口水鸡
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:鸡腿400g,四川油辣子适量,盐适量,糖适量,白醋少许,捞汁适量,料酒适量,姜片5片,大料1颗。
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做法
1、将鸡腿洗净。
2、用清水焯去血沫后捞出。
3、锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。
4、将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。
5、碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。
6、再加入油辣子拌匀。
7、将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
10
凉拌金针菇
美食食谱:10种超好吃的凉拌菜做法 别再天天拍黄瓜和糖拌西红柿了!
用料:金针菇适量,柿子椒适量,红椒适量,葱少许,蒜适量,生抽少许,醋适量,香油适量,白砂糖少许。
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做法
1、水烧开,先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒,捞出。
2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟。
3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀,上桌前滴几滴麻油即可。
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