夏日炎炎，明明只是6月，很多人就已经热得不行了。马上端午节就要来临，夏季的炎热即将正式开始。
这个时候，没人喜欢出去在大太阳底下溜达，而是想要在下班后钻进空调屋，抱着冷藏的水果开心地吃两个。
夏季是水果疯狂上市的季节，但是面对着琳琅满目的水果，很多人不知道该吃什么好。
今天就给大家推荐几种水果，每天吃上2个，消暑又营养！
血桃
看到血桃的外表，大家就有些害怕，同样都是水蜜桃，别的水蜜桃粉嘟嘟的很可爱。
可是血桃却是艳红艳红的，就像抹了"色素"一般。
其实血桃并非抹了色素，而是富含大量的花青素。花青素大家都知道，是一种优质的抗氧化剂。对皮肤特别好。
爱美的女士一般都爱吃颜色深的食物，就是因为食物中的花青素含量高。
夏天的晚上，从冰箱中拿出一个熟透的水蜜桃。揭下外皮，一口啃下去，这时不要咬也不要嚼，而是要使劲嘬一嘬桃子的汁水，比喝汽水还要过瘾。
血桃的糖分不高，甜度只有15度，多吃几个也不会觉着腻，反而会觉着十分清爽。
山竹
山竹属于热带水果，不仅口感软嫩多汁，而且味道酸甜适中，清新香甜，备受大家的喜爱，还有"水果皇后"的美称
山竹有着一层深紫色的硬壳包裹着，里面是一瓣瓣雪白的肉，就像猫抓一样可爱。山竹不仅美味营养好，还能降噪，清凉解火，是一种老少皆宜的水果。
此外，山竹的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂类成分。山竹当中还富含有柠檬酸、维生素等微量元素，对人体健康有帮助。
芒果
看到芒果，想到了什么？芒果慕斯、芒果千层、芒果绵绵冰？海南的金煌芒果，不了解一下？
金煌芒果肉细腻，口感软糯香甜，营养丰富，深受大家喜爱，被誉为"热带之王"。
金煌芒是芒果中的极品，金煌芒营养丰富，富含多种维生素和矿物质等，有利于加快肠胃蠕动，帮助消化。
金煌芒皮薄肉厚，果核小，整个芒果满满的全是果肉，可食用率高达90%
金煌芒的果形大而饱满，汁多皮薄，青色的果皮包裹着鲜黄的果肉，浓浓的芒果香，咬上一口，细细品味那嫩滑的口感和香甜的味道，任凭汁水随着手臂滴落在地上。
这样豪横的吃法是不是有满满的幸福感？是不是要流口水了？