山楂配苹果，熬一碗“天然减脂汤”，大吃大喝也不怕长肉

又到了贴秋膘的时候了，自打一入秋，小编觉得自己喝水都长肉，这真是太忧伤了。每天都在研究，秋天吃点啥才不长肉呢？最近我学到了一个“大招”，它被称作“天然减脂汤”，秋冬脂肪最怕它，每天喝上1碗，再也不用担心长肉了。这真是女性朋友的福利，重要的是这道汤健康又美味。

一入秋，天气干燥寒冷，人也会变得懒散起来，也懒得运动。所以这个时候，脂肪最容易累积，再加上入秋后，大家的口味大开，食欲大增，各种麻辣火锅，大鱼大肉，红烧肉糖醋鱼都热气腾腾的摆放在我们面前，看到这些美食，谁也拒绝不了呀。面对美食，一点不吃是不打可能的，既然要吃，就要准备好应对的“武器”。

今天教给大家这道神奇的“天然减脂汤”，让你遇见美食也能开心吃。这道汤尤其适合秋冬季食用，它的制作方法非常简单，食材也很简单，我们只需要准备两种水果就够了。几块钱的成本就能做成“天然减脂汤”，大吃大喝，也不怕蹭蹭长肉了。这汤大家一定要收藏好，饱餐后喝1碗，吃再多不怕胖。秋冬喝不仅“减脂”还能驱寒暖胃哦。

食材：山楂、苹果

第一步：将新鲜的山楂处理干净，清洗山楂有妙招，山楂里加入适量的面粉，再倒入没过山楂的清水，浸泡10分钟，这样可以将山楂表皮的农药残留等清理干净了。10分钟后再将面粉水倒掉，将山楂用清水冲洗干净即可。

第二步：将山楂去核，可以用硬吸管或者笔杆，在山楂头尾部先后旋转着捅两下，这样山楂核就会随着吸管一起出来了。简单粗暴的方法就是，直接用刀将山楂从中间切开，将里面的核扣掉就可以了。

第三步：准备2个新鲜苹果。清洗干净后，切成小块备用

第四步：然后起锅，用砂锅或电饭锅都可以，将去核的山楂和苹果倒入砂锅中，加入适量的清水，清水没过食材3厘米左右即可。放入适量的多晶黄冰糖，冰糖的量根据个人口感而定，不建议放太多哦。

第五步：开中火煮，一般砂锅煮40分钟就可以了。

香甜的减脂山楂苹果汤就做好了，自然放凉就可以食用了。口感酸酸甜甜，既能健胃又能通肠道，女性朋友秋冬喝点这种汤，让你一举多得。如果味道很浓郁，还可以冲水喝，不要再泡茶叶了，就喝它，喝出健康好气色和好身材。

喝不完的山楂苹果汤，可以用密封罐装好，放进冰箱保存，随喝随取很方便。苹果和山楂是一对完美搭配，简单一煮就是一碗“天然减脂汤”，还能通肠助消化，缓解积食。而且这道天然的汤汁，都是健康食材，放心安心使用，老人小孩也能喝。

爱美的女性朋友，赶快回家煮一碗吧。几块钱的成本就让你安心度过这个容易贴秋膘的秋冬。还能喝出健康好气色哦。