可以吃的“护肤品”，家家都有！抗衰老，降糖降脂、降血压~

重庆卫视美食专栏

大家好，欢迎来到《重庆卫视美食专栏》。厨幺妹会在这里，给大家分享嘿好吃的健康美食，一起吃出健康，吃出好身体~

说到芦荟，相信大家都不会陌生，它不仅是一种常见的观赏植物，也被广泛的应用在各类护肤品中。

芦荟最广为人知的护肤功效就是它良好的保湿功能。它富含各类氨基酸和复合多糖物质等天然的保湿成分，能够很好的补充肌肤中的水分，恢复胶原蛋白，从而防止面部皱纹，使皮肤柔润光滑，富有弹性。

此外，芦荟还具有防晒的效果。芦荟中的一些成分能够在皮肤上形成一层无形的膜，防止日晒引起的红肿、灼热感。

在没有防晒霜，迫不得已的时候，可以试试用芦荟充当天然防晒霜，保护皮肤免遭晒伤。

不仅是护肤，芦荟还有不少药效，其富含甘露，具有杀菌消炎的功效；还富含多糖，可以起到抗氧化的作用……

那好处多多的芦荟，该怎么烹调味道才会鲜美呢？厨幺妹今天就教大家一道梨烩虾，不但好吃，还能帮助提高免疫力。一起来看看吧~

主要食材

烹调步骤

①准备食材：花椒煸香，用擀面杖擀碎。

② 煸虾

虾仁中间切开，再上下改刀。

锅中放油，放入虾仁，煸炒成熟后，盛出备用。

③烧煮

不换锅放入梨煸炒，再放入清水、虾仁和芦荟烧煮。

④ 出锅

放入花椒粉和盐调味，翻炒均匀，出锅即可。

注意，可食用的芦荟品种只有10多种，如库拉索芦荟、木立芦荟、中国芦荟等。所以在在食用芦荟前，要知道它的品种，确认无误后再食用。

大人小孩都爱喝的汤，营养丰富汤浓味美，做法简单~

早上来一碗热气腾腾的早餐，嫩滑爽口，半小时就搞定~

这个菜的叶子别再扔了，和鸡蛋炒，清香鲜美又营养

冬天必吃这颗菜，散寒、暖胃，和姜是绝配！