把火龙果倒入滚烫的开水中,瞬间变美食,孩子们就爱这样吃,真香

火龙果营养丰富,味道鲜美,它含有一般植物少有的植物性蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果因其肉色不同果肉可分成红色、白色、黄色三种。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。所以一般人士把所有的颜色统称火龙果,这其实是误区,人们因食火龙果健康长寿,所以俗名叫长寿果,

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火龙果又称仙人果、吉祥果、红龙果,属热带、亚热带植物,果实色泽艳丽,营养丰富,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,食疗、保健效果显著。火龙果很受大家的欢迎,很多人都喜欢它的味道。并且营养价值也是很高的,但是千万不要过量食用。否则很容易导致消化不良,给肠胃带来负担。从而肚子会产生胀气、不消化,不利于身体健康。

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火龙果是一种水果,深受大家的喜爱,其实火龙果也是我们餐桌上的美味美食。火龙果也可以做成美味的小甜点,还有可以做成孩子们比较爱吃的零食。也可以做成深受女士喜欢的减肥水果沙拉。一个个简单的火龙果,经过简单的制作就可以变成各种各样的美食,把火龙果倒入滚烫的开水中,瞬间变美食,给孩子就要这样吃,真香。

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食材:火龙果 面粉 糯米粉 黑芝麻

1、准备一个新鲜的火龙果,先将火龙果给清洗一下,清洗干净之后,将火龙果切开,一分为二,然后用刀在火龙果上打上花刀,将火龙果切成一个个的小块。

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2、火龙果切好之后,将火龙果放进料理机的杯子里面,然后启动打成水果汁,打好之后用一个筛子过滤一下,过滤出来的火龙果汁水可以直接喝掉,过滤出来的果肉直接放入碗中,然后放在一边备用。

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3、锅里面不放水也不放食用油,然后直接烧热,烧热之后放入花生米炒一炒,放入花生米之后全程小火慢炒,一定要慢慢地炒,不然的话很容易将花生米给炒糊了,花生米炒到有噼里啪啦的响声之后盛出备用。花生米盛出之后,锅里面放入白芝麻,全程小火炒,炒好之后盛入碗中备用,

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4、花生米已经晾凉了,这个时候我们将花生米的外皮给脱掉,然后用滤网将花生米的外皮给过滤出来,花生米过滤出来放进破壁机里面,然后将炒熟的白芝麻也放进去,启动打成颗粒状。打好之后盛入碗中备用。

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5、取出过滤好的火龙果肉,然后将花生芝麻碎放进去搅拌一下,再放入一些猪油,再次给它搅拌均匀。然后放入一些白糖,如果你比较喜欢吃甜的话,可以多放入一些白糖。一直搅拌,能够团成小球就可以了。然后放在冰箱里面冰冻半个小时。

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6、准备两个大碗,一个放入足量的糯米粉,另外一个放入温水,取出冰冻好的馅料,戴上手套将馅料团成汤圆大小的圆球,然后放入糯米粉里面来回的晃动,之后放入水里面,再次放入糯米粉里面,重复操作三次,直接沾上糯米粉团成球就可以了

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7、锅里面烧水,放入一些白糖,这样可以增加水的浓度,煮的汤圆不容易散开,水冒密集小气泡的时候放入汤圆煮,煮的过程中每次煮开的时候放入温水,这样可以有效防止将汤圆煮爆。汤圆煮好之后盛出就可以开吃了,美味好吃的火龙果汤圆就做好了。

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