宅家过节吃油腻了，试试这汤，零脂肪酸爽开胃减脂，祛斑又美白
宅家十多天了，又是过年，大鱼大肉吃多了，吃油腻了，肚腩长肉了！这时就该多吃一些清淡爽口，刮油减脂的食物，现在小编分享给大家一个不错的刮油减脂菜，它们就是冬瓜西红柿汤。西红柿微酸加上零脂肪的冬瓜，这个汤清淡鲜美、酸爽开胃又减脂，西红柿和冬瓜都是含水分较多的蔬菜，加上汤汁，能给身体补充水分。
冬瓜减肥的秘诀是：冬瓜含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜不含脂肪，热量低，可以防止人体发胖，使身体匀称健美。冬瓜具有清热、化痰、利水、消肿的功效。西红柿维生素C的含量高，可保持皮肤的弹性、美白祛斑。
【冬瓜西红柿汤】
1、半个冬瓜去皮切成四份，然后切成薄片。1个西红柿切成小颗粒。2瓣大蒜拍碎切细。
2、锅烧热，倒少许油，放入大蒜炒香。
3、然后放入西红柿翻炒。
4、炒香西红柿放入冬瓜，加入适量清水，盖上锅盖中火煮。
5、煮到冬瓜䎬软，加适量盐、少许味精，关火出锅。
6、刮油的冬瓜西红柿汤就做好了，非常鲜美开胃，喜欢就赶紧试试吧！
