养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享女性秋冬季美容食谱，滋阴养身的胶原蛋白，常吃肌肤润气色好，希望大家喜欢并从中受益。
美容食谱--酒烹蹄花
准备食材：猪前蹄2只，花椒少许，啤酒1瓶，冰糖若干，生姜1块，酱油2大勺，料酒适量。
做法步骤：
1、水煮：锅内坐水，放花椒少许，生姜1块，水开入猪蹄，水开二度，加一勺料酒，煮至血腥浮沫起，捞出猪蹄，温水冲洗干净备用；
2、过油：将沥干水分的猪蹄，热油开炸，炸至表皮微微金黄色，起锅控油后，流动水下浸泡冷却备用；
3、酒煮：将猪蹄下锅，加入三味食材，大火煮开转小火，焖煮约1个半钟即可食用。
美容食谱--肉皮冻
准备食材：猪皮、葱段、姜片、炖肉包、老抽、腐乳汤、料酒、辣椒油、醋、盐、味精、蒜末炖肉包、老抽、腐乳汤、料酒、辣椒油、醋、盐、味精、蒜末各适量。
1、猪皮刮去猪毛，冲洗干净，锅内放水，放入猪皮，葱段姜片，加少许料酒，水开后撇去浮沫，煮至猪皮用筷子能轻轻的扎透，捞出放盆中晾凉，刮去猪皮背面多余的肥肉，然后切块；
2、锅内重新放水，加一点点老抽，加一个炖肉包，适量盐，放少许腐乳汤，炖至锅内的汤汁变得浓稠，关火，将炖好的猪皮连汤倒入保鲜盒中，晾凉以后，放冰箱冷藏至凝固；
3、小碗内放辣椒油、蒜末、醋、少许味精搅拌均匀成料汁，凝固好的肉皮冻倒出来，切小块，最后浇料汁即可食用。
精品主食、美容食谱--蹄花粥
准备食材：猪脚3-5个，白粥一碗，水1杯，料酒、糖、生抽、八角各适量。
1、烧热锅子，加一勺油、两大勺糖，糖融化变色后加入烫过的猪脚，翻炒到猪脚挂上糖的红色；
2、把猪脚放入电饭煲、加生抽、八角、一杯水、几滴料酒，煲一个小时，到猪脚完全酥烂；
3、将煮好的猪脚放入白粥里，继续熬制20分钟，即可食用。
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