入冬后,多给孩子做皇帝菜,开胃消食,成本不到5块钱

大家好,我是宝妈私房七七八八,很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢,看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈,每天在工作与灶台之间轮流转,累并快乐着。如果您和我一样,每餐不知道捣鼓什么佳肴,那就关注我,我们一起交流探讨。

入冬后,家家户户都开始找出酒精炉子或者是电火锅,每天都是热气腾腾的吃起来。无论是牛羊肉还是白菜粉条,来上一碗,吃暖和了再说。火锅固然好,可别忘了我们可爱的孩子哦,天天如此,他们小小的身体可受不了。每天单独为他们做一份炒菜出来,满足多种营养的摄入。

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冬季除了白菜萝卜还有什么菜是应季菜?皇帝菜当仁不让,算一个了。都知道皇帝菜有股特殊的清香味,叶子和茎都可以吃,在古代是供给宫廷食用的,可见它的营养价值有多高。冬季,在白菜萝卜横行的时候,给孩子来几口皇帝菜开胃又补充维生素等。

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皇帝菜如何食用呢?烫火锅、凉拌、清炒都可以。我家就爱清炒皇帝菜,把叶子和梗分开,叶子用蒜泥炒,梗搭配五花肉、胡萝卜等大火爆炒几下,没出锅时就香气四溢。都说孩子的嘴巴就是最好的检测工具,只要有一丝不对味,连筷子也不愿意拿起,更别提吃了。每次我做这个菜,儿子都要吃一大半,说鲜美下饭,比饭店的还可口。

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今天我为大家分享的就是用皇帝菜的梗搭配五花肉、胡萝卜等爆炒的一道菜,闻起来清香,吃着鲜嫩,五花肉有嚼劲,越吃越好吃,隔三差五就会做一次,几天不吃馋得慌。

~~~五花肉炒皇帝菜~~~

食材准备

主料:皇帝菜500克、五花肉100克、胡萝卜1/3根

辅料:蒜子、生姜

调料:生抽、老抽、料酒、油盐适量

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准备工作

第一步:皇帝菜去除叶子,把梗放入盆中泡一会。

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第二步:把皇帝菜菜梗洗净,用刀切段备用。(如果梗老,可以把表皮撕去再炒)

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第三步:五花肉泡入淘米水中,洗净,切片备用。

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第四步:胡萝卜洗净,切片,再切丝备用。

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制作过程

①热锅冷油,倒入五花肉干煸,一直煸出油后,再继续炒一会(这样的五花肉吃起来香,不油腻)。

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②加入料酒、生抽、老抽,继续翻炒一会(上色+入味)。

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③等五花肉上色后,倒入胡萝卜丝,大火快速翻炒一会

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④倒入皇帝菜菜梗,加入一点盐,大火爆炒一会,即可食用。

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宝妈小贴士

这是一道家常菜,没有多大技术含量,记得五花肉多干煸一会,胡萝卜丝提前下锅炒就可以,这样做出来的五花肉不油腻,胡萝卜丝不硬。

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