水果已经成为现代人们生活不可缺少的一种食物了，每个季节都有各自应季的水果，吃起来香甜可口，乐滋滋。目前正值冬季市面上常见的水果有甘蔗、青枣、草莓、橘子、杨桃、菠萝、梨子等等，冬季干燥，日常不妨多吃一些果子，去燥降火，让整个冬季变得滋润起来。
由于水果的种类繁多很多人常常看的眼花缭乱，尤其是“选择困难”的小伙伴们，经常不知道要买哪一种才好。小编今天想给大家推荐一种很好的果子，它既是水果又可入药，经常吃可润喉润肺，还能止咳，不过知道的人并不多。这种小果子叫做黄皮，相信很多南方的朋友都比较熟悉了。
黄皮的果子很小，外形长得有点类似黄色圣女果，果皮呈现淡黄色或者暗黄色，不过里面的果肉却是好看的乳白色；别看黄皮的果子这么小，不过黄皮树可长得老高了，正常可以长到十几米，大概有几层楼那么高。黄皮在我国的种植历史久远，距今大概有1500多年的种植历史了，看来很早以前，古人就认识到黄皮这种果子的好处。
黄皮这种小果子的口感还不赖哦，口味清新，酸甜可口，而且还没有果壳，吃一颗顶一颗，果子的食用率可以说是相当高了。另外，黄皮果肉中含有丰富的营养成分，光是氨基酸就有18种之多，以及多种有益人体的微量元素，尤其是维C以及果胶的含量要比普通水果高出许多，是一种非常优秀的水果。
黄皮几乎上上下下都是宝，包括黄皮的果子、叶子、根部等等均可入药，其中要属果子的药用价值最高了，关于黄皮的药用功效古书中也是有记载的，经常食用黄皮可以润肺止咳、帮助肠胃消化、顺气健脾，尤其是润肺的功效要比梨子还好哦。
咳嗽感冒啥的，都可以吃一些黄皮。虽然黄皮这么好，但毕竟是生活中的一种小众水果，所以知道它的人并不多，黄皮在国内的分布范围并不是很广，只有在南方的一些热带地区可以看到，由于黄皮的果子保鲜期很短，如果长途运输的话，果子很容易变质腐烂，所以在北方更是难得一见。不过把黄皮加工成果酱、果汁、果脯等到还是比较常见的。
所以这么优秀的水果，你是否有见过或者吃过呢？对于北方的朋友来说可能都不知道有这种水果，想要吃新鲜的黄皮果子可能都得亲自来一趟南方了。如果下次在街上有碰到水果摊在售卖黄皮，不妨买一些来吃吃的吧！
南方这种小果子，既是水果又可入药，润肺止咳比梨好，而且还很好吃，所以不要傻傻的只吃一些常见的水果了，买一些黄皮换换口味，润润肺也是不错的哟！超市里面也有卖黄皮果酱、果汁、果脯，眼尖儿的朋友们平时应该是有注意到，你是否有买来吃过呢