前几天芒种气节的到来，天气不断的升高，让我们都知道芒种气节是春天第二位气节，马上要即将到来冬天了，瘦的人都开使买好看的衣服了，可是，成为大胖子的你，看到自身的赘肉，小肚腩，萝卜腿感想作文呢，是不是要立即减肥呢，是呀，减肥是现在不少人稍后做的事情，除开运动外，还要在饮食上打算，吃一些刮油肠道排毒的食物。聪明女人多吃这菜，称“天然泻药”，准时尿尿，软化血管，腿变细了。
今日呢，小七要为大家共享这道小吃，它只是蒜蓉黄瓜花，讲起黄瓜花，好多人不知道是什么，其实呢，黄瓜花只是黄瓜的幼年，小小的一根，最近几年出现在大家的餐桌上，吃起来口感清脆悦耳美味，深受大家的喜爱，黄瓜花水分比较多，有润养身體的效用，和大蒜同时炒，味道鲜美，作法还很大的简便，底下，详细的为大家共享下它的作法。
让我们做这道蒜蓉黄瓜花的时候，先把主要的菜类打算好，黄瓜花一把，盐有益健康，鸡精有益健康，大蒜一头，食用油有益健康。
1，最先，将黄瓜花摆在盐水内浸泡，十几分钟后再用清水擦洗下，隔渣后，摆在盘中自备。
2，这个时候，要把打算的大蒜外表皮清洗下，用清水洗洗后，弄成片状或者弄成颗粒形状。
3，紧接着，热锅内倒上有益健康的食用油，放上大蒜疯钓后，再把黄瓜花倒下锅中，香塔立即翻炒。
4，等到黄瓜花炒得断生后，进入盐，鸡精进去了，菜类炒得软烂了，就能歇火拼盘。
这道蒜蓉黄瓜花的作法是不是很简便呢，生活中遇到这菜不容错过哦，黄瓜花中的水分丰富，春天的气候干燥，经常吃些黄瓜花，能够给面部皮肤补充水分，面部皮肤变得白暂细腻，黄瓜花中的维生素B资源丰富，能够清洗自由基，缩减黑色素的形成，面部皮肤越来越好。
其它，黄瓜花中的碳水化合物丰富，低含糖量，低脂肪的这一桌，食用后对肠道很大好，能够流出体內的黑色素，肠道堵塞干净了，对减肥充当很好的幫助，黄瓜花还能软化血管，幫助血管变得堵塞，小肚子不鼓了，想要瘦身减肥的人不容错过哦。