大家好！今天，小编想跟朋友们分享两种小米粥的做法，分别具有健脾益胃、补气血之功效。在我们日常生活中，大家都知道，小米的营养价值高，没事的时候都爱熬点粥或和大米煮成米饭，可你们知道吗？小米它还含有极高的色氨酸，色氨酸具有调节睡眠作用，睡前服用，易使人安然入睡。对于腹泻、呕吐、消化不良可以起到调养作用。所以，经常喝点小米粥，对我们身体很有益处呦。
在我们熬小米粥时，不要只是单单用小米熬制，我们可以加入一些像山药、南瓜、大枣、红糖之类的食材，让营养更全面更丰富。
平时，我一般喜欢加入桂圆、大枣、南瓜，这些补气血的食材熬粥喝，味道香甜美味。喝了后整个人特别有活力。下面看看我是怎么操作的吧！
第一款南瓜红枣粥
做法
1.将南瓜去皮，切成薄片放蒸锅里蒸熟备用。
2.红枣去核切小丁备用。
3.将小米淘洗干净，倒入锅内煮成米粥，开锅小米煮烂后加入蒸熟的南瓜和红枣，一起再煮至几分钟即可。（根据自己加水的量控制时间）
第二款桂圆红枣粥
做法
1.将桂圆去掉外壳去核备用。
2.红枣去核切小丁备用。
3.将小米淘洗干净，加适量清水煮粥软烂后再加入桂圆肉和红枣一起再煮至几分钟即可（根据自己加水的量控制时间）。