补钙比鸡蛋、牛奶都要强，记得多吃，孩子长得快
现在孩子们吃得比以前好多了。他们都注重营养平衡。补钙是家长们一直担心的问题。比方说，我弟弟，我妈妈，想给他每天吃什么来补充钙。现在孩子在父母心目中是最重要的。其他人说没有什么比孩子的身体更重要了。我妈妈在网上学习了很多。黑芝麻的补钙能力强于鸡蛋和牛奶。黑芝麻的100克钙含量为780毫克，鸡蛋的100克钙含量为56毫克，牛奶的100克钙含量为104毫克。相比之下，黑芝麻的钙含量很高，是它们的几倍。所以选择黑芝麻为孩子补钙是个不错的选择。
黑芝麻常见的就是做成芝麻糊给孩子们喝，一般都喝不惯那味道，妈妈为此上网研究，用黑芝麻做成什么来给弟弟吃，终于做了黑芝麻花卷来给弟弟补钙，心里很是好奇，没见过，吃过后才知道，原来味道还不错，甜甜的。又掺和着芝麻的味道，两种混合在一起，还不错，挺香的，弟弟也非常愿意吃，妈妈这下不用担心了。
也在为孩子身体补钙而发愁的家长们，现在我把我妈妈制作黑芝麻花卷的方法告诉你们，也做起来试一试，看喜不喜欢。
【黑芝麻花卷】：
食材：
面粉、酵母、白糖、黑芝麻酱。
做法：
1.在碗中加入面粉、糖、温水、酵母将其搅拌成絮，再揉成光滑的面团，用保鲜膜覆盖发酵，放置一旁备用。
2.发好面之后，将其折叠成正方形，再用擀面杖擀成长方形，在2/3的上面涂上黑芝麻酱，留1/3空白。
3.再把那1/3覆盖在有芝麻酱的一面，就是将其对折起来，收口向下，用擀面杖将其擀长，再用小刀分成一小段一小段的。
4.两段重叠在一起你用筷子往下压，两手拉长。再将面团半折叠起来，筷子从中间穿过，尾端捏住，转两圈，收口向下，用筷子压下，抽出即可。
5.按这方法依次弄完，就可以了，会做花卷的就用自己的方法来做，之后放在蒸笼上蒸进行第二次发酵，蒸开以后，再转大火蒸20分钟，再焖半个小时就可以了。
这样黑芝麻花卷就做好了，软糯香甜非常好吃。喜欢的朋友们可以跟着试一试，用它给孩子补钙比鸡蛋、牛奶要强得多，所以还在为此事担心的朋友们赶紧做来试一试，说不定有效果，有好方法的欢迎留言评论，今天就讲到这。谢谢大家！