软糯滑嫩香辣可口，好吃又实惠独特风味，有空做给孩子们吃

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

这是一道色香味俱全的名肴，属于粤菜系。由避风塘推出的一道菜肴。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：避风塘茄子

茄子，又称“茄”，别称“落苏”，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。江浙皖部分地区人称为落苏，两广人称为矮瓜，

这道营养菜是由茄子、面粉、啤酒、盐、胡椒粉、大蒜、面包糠、油等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃茄子有什么好处！

茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃面包糠还有什么好处！

面包糠还含有微量的钙、磷、铁、铜、锌的存在，同时微量元素硒、硼、碘、镍、钴等都是存在的，对于人体来说都是很有好处的。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步：取半碗面粉，倒入啤酒，搅拌成面糊，面糊里加入盐、胡椒粉，拌匀备用，茄子清洗干净，切成条，大蒜切碎成蒜粒。

第二步：锅里加油烧热，将沾满面糊的茄子条下油锅炸，炸到茄子变成金黄酥脆，捞出来控油。

第三步：锅里留很少量的油，将蒜粒放进锅里煸香，小火不停地翻炒，直到蒜粒变成金黄，加入面包糠一起翻炒，加盐和鸡粉，将炸好的茄子倒进去，让茄子沾上面包糠关火即可完成。

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！