由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：香菇炒肉
【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：香菇的营养价值很高的，而宝宝能够适当吃一些香菇，能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素。
第二：宝宝的体内缺乏铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃能够促进宝宝的发育。
【这道菜需要的食材】：香菇，瘦肉，蒜瓣，生抽，耗油，盐，青椒
【老厨师的做法】：
首先：鲜香茹去根部，洗净沥干水分。将香菇每朵切成三、四片的小块。瘦肉切薄片，用少许生抽，盐拌匀一下。青椒去籽切块，蒜瓣切碎备用。
其次：锅里放适量油烧热，将肉片下锅迅速翻炒至变色盛出备用。再起锅放油，先将蒜煸香，再把香菇和青椒一起加入翻炒。
然后：炒至香菇出汁水，加入适量盐调味。加盐翻炒片刻后加入肉片一起炒。香菇炒出汤汁后，就是已经快熟了。加入肉片又翻炒了片刻，差不多已经全熟，这时加入适量蚝油翻炒片刻就可以关火盛盘了。
【烹饪总结小贴士】：鲜香菇是很容易炒熟的，只要炒到出汤汁，再炒两分钟就肯定会全熟。
大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！