促进生长提高免疫力，孩子补钙长得快，大脑发育好

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

黄豆中的蛋白质含量丰富，比猪肉和鸡蛋还要高，大豆植物蛋白和动物蛋白形似，人体能轻松吸收，一点不费力也不浪费。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：大豆猪蹄汤

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预防进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

这道营养菜是由猪蹄，黄豆，盐，老抽，生抽，食用油，香叶，大料，桂皮，生姜，冰糖等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃大豆猪蹄汤有什么好处！

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃大豆猪蹄汤还有什么好处！

大豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步：把黄豆提前用水浸泡待用。猪蹄要剁成块，锅中倒入足量的清水把猪蹄放入锅中用大火把水煮一下，

第二步：干净的炒锅里倒入食用油，用小火把锅烧热到7成热放入大料，干辣椒和香叶，生姜片，桂皮一起煸炒出香味，这时把火调成中火，倒入猪蹄翻炒，直到把锅中的猪蹄里的水分炒干为止。

第三步：这时就可以加入生抽和老抽翻炒让猪蹄上色，看到猪蹄上色后把火调成小火放入5-6粒的冰糖翻炒，让冰糖慢慢的炒融化开。锅中的猪蹄炖到汤汁剩下不到三分之一的时候掀开锅盖，用筷子夹一颗黄豆放在嘴里尝试一下黄豆煮面了没有，感觉煮的可以了就可以用大火收一下锅内的汤汁。

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！