6月，孩子天天要吃这早餐，简单省事，营养全面，好吃不贵容易做

导语：这早餐孩子最爱吃，用浩诗做5分钟就上桌，食材百搭，美味又解馋，6月，孩子天天要吃这早餐，简单省事，营养全面，好吃不贵容易做

夏季，孩子最爱用各种美味的三文治当早餐了，里面的食材丰富，能量充足，做法简单又快手，还不用担心太烫需要晾凉，早上在家里读完早读之后，提起牛奶和三文治就可以出门上学了。

有朋友就要说了，三文治好吃是好吃，但是得起早去面包店买才行，再就是面包店卖的三文治，往往都是为了追求口感高油高热，各种调料放得也多，这样一来也就有很多的人不建议给孩子用三文治当早餐。您平时喜欢吃三文治吗？

其实三文治不一定非要买，我们自己在家里就能做的哦，搭配合理，用料健康，做出来之后更合有人的胃口。今天悦给大家带来了三种口味的三文治，美味又解馋，好吃不贵还容易做。

6月，孩子天天要吃这早餐，简单省事，5分钟就能上桌，只要准备工作做充足了，不用刻意早起，也能轻松搞定家人的早餐，我们家做三文治喜欢用浩诗轻食机来做，时尚轻便，小巧实用，操作简单，就连小孩子也能胜任这种做早餐的方法。

在家里做三文治离不开吐司，我们既可以自己做吐司，悦悦前面有写过怎么做吐司的方法，感兴趣的朋友可以学一学，也可以买现成的哈，一次多买一些，然后用保鲜袋按量分开装好，放进冰箱里冷冻保存，随吃随取，方便得很。

食谱名称：【自制三文治】

准备材料：吐司适量，鸡蛋2个，青豆50克，玉米50克，杏鲍菇50克

辅助材料：火腿肠，西红柿，淀粉适量

制作方法：(制作过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)

【第一步】：首先把火腿肠切成薄片，然后放入锅里煎一煎，煎至两面金黄，另外在准备适量的玉米，杏鲍菇，这两样食材都是切成小颗粒，豌豆从冰箱里取出来了，让它稍微化冻一下，如果是把吐司冻在冰箱里的话，这个时候也要及时取出来让它化冻哦。

【第二步】：接下来把这些食材装入碗里面，打入鸡蛋搅拌均匀，加入少许的淀粉增强食材的粘合性，平底锅刷少许食用油，倒入一勺玉米青豆糊，盖上盖子先烙3分钟，把它绕至底部定型后翻一个面，

把另一面烙至金黄，然后盛出来备用，我这里一共是烙了3个玉米青豆饼，另外再切几片西红柿，

【第三步】：我们这次做的吐司有三种口味，第一种是孩子最喜欢的，做法也是最简便的，只用放火腿，先把吐司铺在早餐机里面，

按着对角位置放入两张火腿肠片，盖上另一张吐司后，合上三文治机，定时三分钟或是五分钟都可以，如果是旋5分钟的话，烤出来的三明治口感会比较酥脆，上色效果也会更好，当然只烤3分钟的效果也是可以的，时间到了之后自动跳闸，非常的省心，

【第四步】：接下来做西红柿清淡口味的三文治，放入吐司放入一片西红柿，这里的西红柿呢，也可以用黄瓜来代替，用热量低水分充足的食材来做早餐，非常适合有减肥需要的朋友，这一款三文治是悦悦的最爱，喜欢吃得有口味一些的朋友，还可以抹一些沙拉酱，蕃茄酱或是辣椒酱来调味，

同样的也是烤三分钟，我这里给它换了一个平盘烤盘，吐司整张放进去，烤好之后外酥里软，速度非常的快，比烤箱或是微波炉都要实用，

【第五步】：接下来再做另外一道更加营养的三明治，同样也是用到平底烤盘，放入吐司，再把煎好的青青豆玉米饼放在中间，切掉周围的边边角角，盖上另外一张吐司，

也是烤三分钟就可以了，用这种馅料做出来的吐司营养特别丰富，个人觉得比用肉饼或是火腿做的三文治还要好吃，

早餐做好之后，搭配牛奶或是豆浆就可以开吃了，营养又美味，做法非常简单快手，夏季必备哦。

悦悦制作小心得：（注意事项）

1.浩诗轻食机，从外观到内里质量，对比同类产品都有提升。百变搭配，每一个都能玩出新的味道。一扣一装，轻松换盘；

2.10分钟定时，满足更多轻食搭配，无需担心烤糊！

3.2mm加厚升级烤盘，比市场上同类产品烤盘厚约0.5mm，受热面更均匀，烘烤成品更香。

4.食品级不粘涂层，轻撬脱模，一抹即净，不用油煎蛋也不粘。

5.平时不用的时候，可以把电源线往地下一盘，底部绕线设计，收纳更方便。

结语：这样的早餐孩子最爱吃了，在家用浩诗轻食机做，5分钟就能上桌，食材百搭，美味又解馋，营养全面，好吃不贵容易做！

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