大雪至,天气寒,女人记得多吃它,不用烤箱就能做,营养又解馋

大雪节气是二十四节气中的第21个节气,是进入冬季后的节气,这个季节温度较低,容易手脚冰凉,特别是女生,所以,“养生之道,贵乎御寒保暖。”衣服是一方面的手段,食物也是很重要的一部分,趁机把身体好好平补一番,多吃一些温性的食物,准备迎接即将到来的寒冬吧。#节气大雪#

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每个节气好像都有对应的美食,大雪节气吃什么呢?常言道:“一日三枣,青春不老”红枣它含有比较丰富的维生素、矿物质以及一定量的蛋白质,还含有果糖、果酸,食疗中加入红枣可补养身体。红枣有这么多的益处,廉价又好吃,除了平时用来煮汤水,用它来做出美味的糕点也是很好的选择。今天我教大家做糯米红枣糕,简单容易上手,不用烤箱,上锅蒸一蒸即可,热的时候吃香甜软糯,晾凉后口感Q弹,满屋子的红枣香,甜甜的很好吃,身子也暖乎乎,爱美的小仙女,赶快做起来吧。

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糯米枣泥糕【材料】:红枣泥 180克、糯米粉 180克、 玉米淀粉 50克、 糖20克(甜度根据自己喜欢可以随意调整)【做法】:1、尽量挑颗粒比较大的干红枣,洗净后放入锅内,倒入适量水大火烧开,后转中火继续煮10分钟左右,煮好后把红枣捞起冲一下凉水降温;

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2、把红枣晾到不烫手,然后取出枣核,枣皮不用去,把红枣放入料理机,倒入少许水,搅拌成枣泥。

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3、做好的枣泥放在一个大碗中,倒入淀粉、糖和糯米粉混合,先搅成絮状;

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4、再揉成不粘手的面团即可,面团太干就加(清水的量不是一定得,要看自家糯米粉的吸水性以及枣泥的含水量来决定)

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5、将面团均匀分成若干份,放入模具压成饼状;

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6、叶子或者用油纸裁成小块铺在每块枣泥糕下面,这样拿取糕时较方便,而且蒸的时候油纸垫在下面比较干净而且不会粘,最后上汽后大火蒸15分钟左右即可。

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蒸熟后的枣泥糕很Q,色泽更透亮,味道也很好哟,大雪时节吃它,身子暖和又解馋,让自己的气色红润了不少。

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【小提示】:1、枣泥还可以放一些姜末进去一起混合,吃起来口感更加丰富更加暖身。2、糯米粉不要一次性全下,因红枣泥的吸水性不同,如果太干就加点水,太湿就加粉。

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