鲜嫩入味美味飘香,汤汁酸爽孩子爱吃,隔三差五做给孩子吃身体好

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酸菜鱼,其实是一道“孕味”十足的江湖菜,许多人不知这道菜的创始人邹开喜是在一名孕妇的启示下,创造了经典。

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草鱼具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育,预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。

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草鱼具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

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第一步:草鱼洗净,鱼身两片大肉片下来,鱼头对半分开,鱼肉片片儿,鱼骨用厨房剪剪段儿,处理好的鱼肉,鱼骨,分两盆,鱼肉倒入凉水,放一小勺盐,用手揉洗,反复冲洗三遍左右,水变清澈,鱼肉透明,倒掉水,沥干水分

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第三步:锅里放油,葱姜蒜爆香,放入鱼头鱼骨和酸菜煸炒两分钟,加入足量的开水煮二十分钟,捞出鱼头鱼骨和酸菜,留汤,把鱼头鱼骨酸菜放到事先准备好的大容器里,锅里的鱼汤煮开,下鱼片即可完成。

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