很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
芝麻柠檬鸡
材料：鸡肉、柠檬、料酒，生抽、白芝麻，姜片，生粉，白糖、盐，黑胡椒粉。
做法：
1、鸡肉切小小块，加料酒、生抽，姜片，鸡精，生粉搅拌均匀腌制25分钟，
2、将半个柠檬切成片，另半个挤出柠檬汁待用。
3、锅中放油放入鸡肉炒至熟透后出锅备用，
4、另起锅，放入生粉、水、盐、一点白糖、黑胡椒粉，白芝麻，
5、再挤入半个柠檬汁一起煮至黏稠，就出锅浇在炒好的鸡肉上，
6、摆上柠檬片装饰即可开吃。
快手菜之小炒猪肝
食材：盒装猪肝140g；杭椒小米辣适量；姜蒜适量；料酒适量；淀粉适量；生抽适量；剁椒少许；鸡粉少许
做法
1、猪肝洗净，改刀切成2mm厚的小三角片，用两勺料酒和少许盐腌制一会儿，头下锅时再加适量淀粉拌匀
2、杭椒和小米辣切成8mm的小段，姜蒜切成片备用
3、锅烧热后倒入食用油（比平时炒菜的量稍多一点），趁油未烧热的时候下入猪肝，快速划散至全部断生发白，再滤油盛出
4、利用锅中剩下的底油，下入姜蒜片，煸出香味，再下入杭椒和小米辣丁，翻炒均匀，感觉配菜均匀裹上油色时，下入猪肝，继续翻炒1-2分钟
5、感觉配菜均匀裹上油色时，下入猪肝，淋入少许料酒，继续翻炒1-2分钟
6、最后加入适量生抽、剁椒和鸡粉，翻炒均匀后关火装盘
金针菇蒸虾
食材：鲜虾适量 金针菇 200克 蒜 4瓣 耗油 盐 酱油 料酒 葱花
做法：
1、金针菇洗干净摆盘?
2、 虾去头尾去虾线洗净加点料酒腌制 5分钟后摆盘?
3、上锅蒸10分钟取出备用?
4、 锅中倒入油烧热到入蒜末关火加入半勺耗油 少许盐葱花辣椒油拌匀?
5、淋在蒸好的金针菇虾上即可
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！