菠萝这样做好吃到不行，酸甜可口，孩子再也不会吃不下饭了
小孩子都爱吃酸酸甜甜的东西，菠萝就是非常好的选择，而且菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足。
但是菠萝并不是每个小孩都爱吃的，这时候就有一个好办法了，就是把菠萝做成菠萝饭，别说小孩爱吃了，大人也非常爱吃。菠萝饭，又叫凤梨饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。
接下来，我教你怎么做菠萝饭！配料：主要成份：米饭250克（蒸熟），菠萝1个，鸡蛋1个，腰果少许，青红菜椒1/2个，洋葱半个，虾100克，葡萄干少许。调味料：蚝油、油、盐、鸡精。生产工艺：1。将新鲜菠萝切成两半，用刀把肉挖出来，切成1厘米的丁，浸入盐水中，保留1/2个菠萝壳作为容器
2、青红椒、切1CM大小的丁3、锅中热油，待六成热时，磕入鸡蛋，抄成鸡蛋碎，盛出备用；虾仁过开水汤熟4、锅内留底油，待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后，加入香米饭，炒匀5、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、葡萄干、虾仁，放入盐、蚝油、鸡精调味6、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上熟腰果仁即可。
这就是菠萝饭的制作过程啦，大家可以尝试一下哦，不仅小孩爱吃，大人也很爱吃哦，酸甜可口，孩子再也不会吃不下饭了。