豆腐配上它，大肚子没了，皮肤好了！女人不想满脸皱纹，可以试试
板豆腐+鱼
板豆腐富含优质蛋白质，缺点是蛋氨酸较少，所以在这时候我们人体还是会出现缺失一部分的情况，这样无疑不利于我们健康。而且由于蛋氨酸是构成人体的必需氨基酸，参与蛋白质合成。鱼肉中的氨基酸组成比较适合人体需要，尤其是富含蛋氨酸，与板豆腐搭配，可明显发挥蛋白质互补作用。比较经典的做法是鱼头板豆腐汤、红烧鱼配板豆腐等。
板豆腐+白菜
白菜富含水分、膳食纤维、维生素C，能弥补板豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒板豆腐、白菜炖板豆腐都是不错的选择，并且这样吃的味道也是比较清淡的了，所以是我们大家不能错过的好选择了，大家是完全可以选择吃板豆腐来进行养生的哦。
