大家好,因为热爱是我们相遇。民以食为天,吃是最重要的小事。世间万物,生生不息,地大物博,滋养珍馐。从不缺少食材的我们,用一双勤劳而智慧的双手,能工巧匠般的创造出一道道让人回味无穷的美味佳肴。
荠菜又名鸡心菜、护生草,多生长在路边、野地和田埂上,唐代诗人白居易有“时绕麦田求野菜”的诗句,就是描写的荠菜,荠菜含有大量的纤维素,可促进肠道蠕动,提高新陈代谢,还能预防高血压、冠心病、糖尿病等,是非常鲜美的健康蔬菜,也被称作春天第一鲜野菜,摘好洗净后吃上一口,白白嫩嫩的根、翠绿的叶子,仿佛是整个春天的味道。
荠菜的鲜是别的任何蔬菜都比不了的,不管是凉拌、热炒、做馅、做汤都是那么鲜美!而且荠菜也只有春季和秋季最为鲜美,春秋两季,绿油油的荠菜铺满地头,拔起一棵凑到鼻头,香气扑鼻、沁人心脾。这不这两天丈母娘捎来了两大盆荠菜,一时半会肯定是吃不完,丈母娘比较有经验,教我存放的方法,这样一年四季都可以吃到新鲜的荠菜了。吃了30年荠菜,终于知道存放的方法,放一年也不坏,和新鲜的一样,喜欢的朋友可以试一下。
第一步:清洗
先把荠菜摘好,荠菜好吃,摘起来却特别麻烦,每次都会摘到半夜,摘的时候看着混杂着草和土的荠菜,真没有什么食欲的,可是摘好洗净后就特别水灵了,那浓浓的香味,叫你是欲罢不能。摘好的荠菜先多冲洗几遍,冲到水里没有灰土,水质透明,加入一勺盐浸泡20分钟,盐有消毒杀菌的作用,因为荠菜生长在泥土里,所以这一步一定不能少。
第二步:焯水
锅里加水烧开后,加入一勺盐,一是增加底味,另外盐可以使焯过水的荠菜更加翠绿,荠菜焯水30秒,荠菜变软后立即捞出,不要过凉水要自然晾凉,否则营养会流失。
第三步:装袋
晾凉的荠菜按一次吃的量团成团子,然后放入保鲜袋封好袋口,放入冰箱冷冻保存即可,随吃随取,和刚挖的一样新鲜。
啰嗦两句:
1、摘荠菜的时候,荠菜根不要去掉,荠菜根部更营养、更鲜美!荠菜好吃,摘起来特别费劲,如果荠菜放得久了打蔫了,最好先把荠菜放到清水中浸泡半个小时以后再摘,荠菜浸泡吸足水分后就会很蓬松、很好摘了!
2、荠菜焯水不要时间太长,大约30秒变软即可,时间长了营养会流失。