很多妈妈有疑问，每日三餐都是精心搭配的，为什么自家孩子跟同龄宝宝相比就是瘦瘦小小，妈妈们要注意！吃的好不代表吸收好，光吃不长个可能是脾胃出了问题。
宝宝的脾胃就好比树根，从土壤中吸收营养让树苗长大，如果脾胃出来 问题，再好的食物也只是肠胃过客！
脾胃弱的宝宝，饮食一定要清淡，避免过冷及辛辣刺激性食物，偏凉的食物也要少吃，比如：雪梨、火龙果、山竹、奇异果、螃蟹等。可以多吃些健脾养胃的食物：苹果、山药、红枣、小米、芋头等。
今天果果妈妈就带来3道美味健脾养胃辅食，快快给孩子做起来！
芋头鳕鱼条
适合月龄：
11个月以上
食材：
芋头50克、银鳕鱼30克、面粉20克、奶酪10克、蛋黄1个、柠檬1片
制作方法：
1、芋头清洗干净，放入蒸锅蒸15-20分钟，芋头蒸好后，放入碗中压成泥。
2、银鳕鱼用柠檬腌制10分钟，鳕鱼去皮，剁成细细的鱼泥。
3、奶酪擦丝。
4、鳕鱼泥中放入芋泥，搅拌均匀。
5、奶酪和面粉一起放入碗中，再倒入1颗蛋黄。
6、用小勺搅拌均匀。
7、搅拌好的泥装入裱花袋中。
8、锅中刷油，将裱花袋剪开一个小口，均匀在锅中挤入面糊，做成手指条食物。
9、开小火，将鳕鱼条煎至两面金黄，熟透就可以出锅啦。
奶香芋头燕麦粥
适合月龄：
10个月以上
食材：
芋头1颗、燕麦20克、大米20克、牛奶或者冲泡好的奶粉60克
制作方法：
1、大米淘洗干净，沥干水分备用。
2、芋头清洗干净，去除外皮，用刀切小片。
3、大米和芋头放入高压锅，加入适量清水。
4、盖上锅盖，大火蒸上汽，再转小火煮10-12分钟。
5、闭火，静置3分钟，再放气，再打开锅盖。
6、将燕麦加入锅中，继续煮一会。
7、所有食材熟透加入牛奶或者泡好的奶粉。
8、用小勺搅拌均匀，就可以出锅啦。
补锌小米粥
适合月龄：
10个月以上
食材：
干贝3颗、胡萝卜20克、鸡毛菜10克、四色小米25克、虾皮香菇粉适量
制作方法：
1、干贝倒入温水中，泡发。
2、泡好的干贝细细撕碎。
3、鸡毛菜用开水焯一下，捞出切碎。
4、胡萝卜切碎备用。
5、四色小米淘洗干净，沥干水分。
6、米加入清水中，煮开后转小火。
7、粥中加入干贝，煮出鲜味。
8、接着加入胡萝卜，煮一会。
9、临出锅加入鸡毛菜备用。
10、再煮1分钟，熟透即可出锅。
关注小果妈妈的头条号：每日辅食，将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。
如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。
同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦