哈喽，终于等到您，还好我没放弃！您终于来了！这里有您最想知道的！这里有您最想不到的！这里有您在别的地方看不到的！总之，您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章！
各位读者朋友们好，感谢大家阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『春后，洋葱别再炒鸡蛋了，教你新吃法，简单营养，脆爽健胃，吃上瘾！』
▲洋葱木耳拌黄瓜
春分后，气温逐渐升高，万物复苏，人也感觉很舒服，但春天的天气变化快，忽冷忽热，今天还是大太阳，明天就下大雨了，而且风很大，大家先别把厚衣服锁进柜子里，随时都用得上！
衣服穿少了，很容易因为受凉而感冒，穿衣服尽量做到上下一样厚，尤其是上面一定不能薄。
除了要穿合适的衣服，也要在饮食方面多注意，多吃清淡的饭菜，多喝汤，多吃时令蔬菜，补充维生素和矿物质，增强抵抗力，顺利度过这个春天。洋葱营养丰富，富含多种维生素、矿物质，多吃对身体有很多好处。
▲洋葱木耳拌黄瓜
洋葱能够消毒杀菌，提高免疫力，刺激食欲，帮助消化，抵抗感冒。可以生吃，也可以熟食，紫皮洋葱的营养价值更高。
平时洋葱最家常的做法就是和鸡蛋炒着吃，在很多凉拌菜也能见到它的身影，在国外很受欢迎，很多国家都把洋葱当做日常的食物。洋葱别再炒鸡蛋了，今天我教大家一个新吃法——凉拌，口感和味道都很不错，并且能最大程度地保留住营养。
▲洋葱木耳拌黄瓜
这道凉拌菜清脆爽口，还很适合当下酒菜，爱吃的朋友可以学一学。
准备洋葱、黄瓜、木耳、花生米、大蒜、香菜、生抽、蚝油、香醋、食盐、白糖、胡椒粉、辣椒油、鸡精。
把所有的食材都清洗干净，黄瓜洗净后用刀拍扁，再切成块，洋葱剥皮后切成大块，黑木耳用温水泡发后下锅煮熟，大蒜扒皮后切成蒜末，香菜切成末。
▲洋葱木耳拌黄瓜
小碗里加入蒜末，加适量生抽、蚝油、辣椒油、食盐、白糖、鸡精，用筷子搅拌均匀。
花生米倒进锅里，加适量油用小火炒熟，关火放凉。
把洋葱、黄瓜、木耳、花生米都倒进大碗里，倒入碗里搅拌好的料汁，撒一把香菜末（不爱吃的也不用撒），搅拌均匀后就可以吃了，爽口又开胃。
▲洋葱木耳拌黄瓜
做法非常简单，经常吃可以补充营养，增强免疫力，要注意的是不管是什么凉拌菜，都要等吃的是才能倒入凉拌汁，不然会让食材出水，这样黄瓜、洋葱等食材的口感就不那么脆爽了。凉拌黄瓜时，尽量不要直接用刀切，先用刀把黄瓜拍扁，这样有利于料汁的渗入，口感和味道都更好。
知足的生活才有快乐，满足的心理才会安静。当下拥有的才是真实的，才是拥有的，能珍惜拥有的才会有淡雅的心境，才会有把握自己的生活，去营造更多的美好。人总徘徊在患得患失之中，欲望的膨胀会迷失人的方向，会扭曲人的心灵，在无法满足的欲望中，无法把握拥有的，也就无法淡然面对美好的生活。