孩子出现偏食行为，免疫力低下，营养蔬菜新做法，提升免疫力

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我家的孩子之前有着非常严重的偏食行为。但自己的孩子出现偏食行为又怪不了孩子，说到底还是因为父母们的一再纵容。我们之前就是太纵容自己的孩子了，以为孩子能吃就是好的。

就没有对孩子进口的东西做过多的要求。结果孩子严重的偏食，导致前一年一直是医院的常客。孩子的免疫力一直都十分低。到后面我们才知道，是偏食降低了孩子的免疫力。

今天就给大家推荐一道营养蔬菜的辅食做法，保证让孩子爱不释口

西蓝花拥有丰富的营养和膳食纤维，西蓝花蕴含的维生素能够帮助孩子提升免疫力和身体的各项机能，保证孩子的身体处在充沛的阶段。里面蕴含的微量元素能够满足孩子身体平时的日常需求。

从而让孩子能够更好的消化营养。之后的膳食纤维能够帮助肠胃进行更好的蠕动，将身体废料，快速的排出体外。有丰富的淀粉和蛋白，烹饪后异常丰富的口感，也能让宝宝产生吃的欲望。所需材料：鸡蛋，，西蓝花，胡萝卜，面粉，香菇，香油，盐。

起锅烧水，把胡萝卜和西蓝花放入开水之中彻底断生。

随后将切块，下锅蒸熟。同时把煮好的西蓝花和胡萝卜，切成小丁状。

将压好的泥放入一个新的盆中，加入少量的面粉，再加入一个生鸡蛋。把之前切好的蔬菜丁全部放入泥之中，均匀搅拌。

最后起锅烧水，待水开之后，根据孩子嘴巴的大小，用勺子将混合的泥调整至合适的大小，下锅煮即可。煮2分钟，成型不散即可食用。

小窍门：切块的目的是为了让熟的更快，更好压泥。西蓝花可以去除花梗部分，只留花朵，这样口感会上升一个层次。有的家长朋友煮出来之后会变散，那么建议再多放一点面粉或者生鸡蛋。这样就不会出现散的情况了。

在初期孩子都非常容易出现偏食的情况，原因也很简单，孩子们只是觉得这个菜不香或者不好看。因此家长们可以改变思路，将做菜的模式和方法改变一下，或许孩子就会接受起来。从而避免挑食。