现在正值春季，天气也慢慢变得暖和起来了，人们可能更加会关注于自己的日常饮食，这个时候，由于气候的变化，有的人会很快脱掉厚厚的外套，这样就会很容易遭到细菌的感染，于是就可能会出现一系列身体上面的不适，甚至会出现感冒发烧的现象。而在这个时候，我们就需要更加的主要自己的平时的饮食，合理的进行自己工作生活的安排，从生活中的点点滴滴做起，这样才会更有助于我们的身体健康，在平时的时候，也可以进行适当的运动，这样对于健康也是非常有帮助的，我们生活中，也是千万不要忽视了这点哦！好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
自从做了妈妈，我非常在意宝宝的饮食，健康饮食对宝宝的成长非常重要，特别是对于大多数孩子来说，春季干燥，容易发生厌食的迹象，很容易挑食，家长正在绞尽脑汁，什么样的食物受孩子的喜欢，哪些菜具有营养价值？从今天起，关注我吧，教你成为厨神妈妈，做宝宝喜欢的菜，美味又健康！
香菇具有高蛋白，低脂，多糖，氨基酸和维生素。对促进人体的新陈代谢和提高人体的适应性具有重要作用。推荐给孩子们做些有营养的菜：炒蘑菇
香菇的通行做法是“爆炒香菇”，在民间被称为“山珍”。它是一种在木头上生长的真菌。味道鲜美，香气清新。这道营养菜肴由蘑菇，蒜，小米椒，油，食用盐和其他食材和调味料制成。
将向您解释吃蘑菇的好处！营养丰富，是一种高蛋白，低脂的食品。富含多种氨基酸，并且具有很高的活性，易于吸收，可以增强人体抵抗疾病的能力。向所有人解释儿童吃青蒜的好处！
具有抗菌特性，它可以调节细菌引起的感染。大蒜中的一些植物物质可以有效杀死细菌，但不会伤害好的益生菌微生物。分享这种营养美食的做法
第一步：将蘑菇切成薄片，切青蒜；
第二步：用冷油热锅，待油温热后加入蘑菇片。在煎炸过程中，蘑菇会溢出水。带水变干后，加入青蒜，起锅时加盐调味。
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