鹌鹑蛋有什么功效,这个问题问的好,我来回答一下
直入主题啊,鹌鹑蛋呢,实际上和鸡蛋的营养物质几乎是一致的。有个别的营养物质略有不同,但是也并不大。
比如,鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,维生素B2是生长辅助酶,所以说,大家常说吃鹌鹑蛋有助于孩子的发育和长个子,有这个原因。不过也只是鸡蛋的2倍而已。应该鹌鹑蛋和鸡蛋对比的话这一点是最优于鸡蛋地方了,比如胆固醇比鸡蛋含量低,卵磷脂比鸡蛋高,但是基本上都高的并不多。
不过这一点,足够让家长为了让孩子长个子而想方设法的把鹌鹑蛋做给孩子吃了
毕竟物质丰富了,虽然鹌鹑蛋的价格远高于鸡蛋的价格,但是现在家家都想孩子有一个高个子,对于孩子来说,这点价格差也就不算什么了。
下面给大家介绍一个鹌鹑蛋的特殊做法,供大家需要的时候采用吧。
我要教大家做一道可乐虎皮鹌鹑蛋。
咱们先准备一斤鹌鹑蛋,冷水下锅煮熟。
去皮后下油锅炸
炸至七成,金黄起褶皱,捞出控油备用。
锅内到入可乐一瓶,花椒,大料,老抽,白糖,食用,调好味道。
熬出香味加入炸好的鹌鹑蛋。
大火收汁,临出锅之前记得勾薄芡。
美味好吃营养丰富的虎皮鹌鹑蛋可以上桌了!
我知道可乐还有好的方法做菜,大家一起交流一下吧!
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