花甲鲜虾粉丝煲是“减肥王”!连吃1周竟然瘦了6斤

花甲鲜虾粉丝煲是“减肥王”!连吃1周竟然瘦了6斤

这道诱惑味蕾的菜,相信没人不爱吧❤︎❤︎❤︎ 选用新鲜花甲 鲜虾做出来的味道很鲜甜哦!

用料
  • 花甲 适量
  • 鲜虾 7只
  • 金针菇 1把
  • 粉丝 2把
  • 芹菜 适量
  • 葱 适量
  • 蒜头 1个
  • 小米辣 8个
  • 姜 适量
  • 猪油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 老抽 半勺
  • 生抽 2勺
  • 清水 一碗
  • 胡椒粉 适量
  • 火锅底料 一小块
  • 萝卜干 适量
做法步骤
花甲鲜虾粉丝煲是“减肥王”!连吃1周竟然瘦了6斤

1、准备所需食材 花甲 虾 金针菇 粉丝 姜 小米辣 蒜头 葱

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2、粉丝先泡水20分钟 金针菇 萝卜干洗净备用 姜 蒜头 葱 小米辣 芹菜 切小粒备用。

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3、花甲泡盐水一个小时后洗净 鲜虾洗净备用。

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4、锅里热油 先倒入姜 蒜头沫 小米辣葱头炒香「蒜头 小米辣 葱 芹菜记得留一点起来备用」

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5、炒一会加入萝卜干炒香

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6、另起锅将火锅底料➕姜炒一下

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7、将刚刚炒好的配料盛碗里加入2勺生抽 1勺老抽 适量胡椒粉 盐 鸡精 葱 生蒜头 搅拌均匀备用

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8、砂锅先铺上一层金针菇

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9、铺好金针菇后再铺上粉丝

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10、再淋上调好的灵魂酱汁➕一碗清水

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11、盖上锅盖 中火煮开五分钟

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12、煮开五分钟后再加入虾 花甲 盖上锅盖继续焖煮十分钟就OK

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13、花甲 虾属于容易熟 几分钟就好

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14、关火 撒点小米辣 葱花 芹菜就可以开吃啦

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15、哇~哇~哇~ 好诱人丫

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16、感觉不用米饭能吃下更多呢

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17、你也爱了吗❤︎❤︎❤︎来……一起吃♡♡♡

小贴士

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