千万别嫌它“贵”,每咬一口都是钙,孩子常吃它长高个,身体好!

孩子成长的过程中,身高问题会一直陪伴他,可是如今夏日一到,不仅大人胃口变差,就连小孩子也开始变得厌食。

要照顾好小孩子的成长,第一步就是照顾它的胃,只有味蕾打开了,胃口来了,孩子才能在身体健康的路上走得更远。

大虾在日膳中虽然价格更高,但其本身营养价值却十分丰富,尤其是小朋友在成长中需要的钙质,只要常吃,基本都能满足孩子生长所需要的钙。所以夏天的时候,你千万别嫌它“贵”,一定要多买给孩子吃,因为每咬一口它,都是都是满满的钙,孩子常吃长高个,身体好!

大虾的做法多样,可以清蒸,可以煮辣,但要说最得小孩喜欢,最容易“撬开”他们嘴巴的做法,那一定非炒虾莫属。

炒虾口感咸香,下油之后不仅保有虾原有的口感,还有其壳和洋葱等物碰撞而出的香味,光闻其味,一阵虾味浓香,准能馋得小孩大呼开饭。

【准备食材】:

煮熟的虾、洋葱、大蒜、葱丝、姜丝、酱油、食盐、鸡精等

【烹制方法】:

1、将准备好的先焯水煮熟后,虾放至旁边备用,起锅热油。切记,炒虾虽叫炒虾,却不是直接将生虾放入油中,而是采用已经煮熟的大虾进行炒制。

2、等热油时,可以先将大蒜拍开、将洋葱、葱姜切丝,处理完毕后放至旁边备用。如果是刀工不好的小伙伴,切姜丝可以改为切姜片,更易操作。

3、待油温差不多,把大蒜、姜丝倒入锅中提香。这一步骤事关炒虾的香味,因此火不要开得太大,注意两者颜色变化,不要烧糊。

4、一般数秒后,锅中会迸发出香味,此时我们再将熟虾倒入锅中,正好吸收其散发出的第一道香味。

5、大火翻炒片刻,我们便可以加入酱油、食盐和鸡精,对菜品提鲜加色,让虾的色泽更加诱人,看上去就更有食欲继续翻炒均匀。

6、加入适量的清水,盖上锅盖,让虾在锅中慢煮片刻,加入少许水煮可以使虾更加入味,虾肉都有味道。

7、加入切成丝状的洋葱,进一步增加炒虾在香味上的层次感。

8、因为虾已经事先煮熟,因此只需洋葱微微翻炒断生即可,最后便可以撒上葱丝增色,然后关火出锅。

炒虾这道菜在色香味上都有其独特之处,颜色红绿交叉,味道鲜美咸香,保准第一眼就抓住小孩子眼球,让他在炒虾的香味中沉沦。

不过炒虾虽然不会破坏太多虾本身的营养价值,但毕竟属于多油食品,平时如果小孩子喜欢吃,炒虾的频率比较高,可以督促孩子多做一些运动,防止夏日未过,人先变成了棉球,再者饭后一起消食也能说说话,增进亲子感情。

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