导读：夏天孩子不爱吃饭怎么办？试试这样做，荤素搭配味道棒，补锌补钙
哈喽大家好我是老左，一个爱研究美食的90后。进入伏天孩子越来越不爱吃饭怎么办，很多家长都特别的焦虑，担心营养跟不上缺钙，缺锌，缺铁。今天老左给大家分享一个适合一周岁以上孩子的辅食，做法简单而且营养丰富，食材也简单是由西兰花，胡萝卜，鸡胸肉加鸡蛋制作而成。这几种食材含有丰富的钙，铁，锌，维生素，胡萝卜素等孩子所需的微量元素。做出来口感好，而且好抓握孩子特别的喜欢。
做法：
1，准备好所需要的食材：西兰花，胡萝卜，鸡胸肉，鸡蛋，柠檬，淀粉
2，鸡肉清洗干净切成小片，再把柠檬切成小片放入鸡肉上腌制30分钟。
3，胡萝卜去皮切成小片，西兰花放入面粉水中浸泡10分钟，再用流水清洗干净，去除虫卵和脏物。起锅烧水，水开后下入胡萝卜西兰花焯水2分钟。
4，焯水的胡萝卜，西兰花过一下凉水切碎，切的越碎越好。
5，腌制好的鸡肉放入料理机中打成泥，尽可能打的碎一点倒入碗中，加入切碎的胡萝卜和西兰花碎，打入一个鸡蛋，淀粉一勺搅拌混合均匀。
6，准备好一个玻璃模具底部铺上一张吸油纸，倒入搅拌好的蔬菜鸡肉糊铺平整，盖上保鲜膜用牙签扎几个小洞，放入蒸锅蒸20分钟。
7，时间到出锅脱膜切成长条宝宝好抓握，香甜可口，每吃上一口都是营养，再也不用担心
宝宝版午餐肉，做法简单抓握随手，营养丰富，补锌补钙还能补充维生素值得收藏！家里有孩子的家人们一定要做一次试试哦！
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